夏天綠豆湯怎么做呢
2017-07-10 11:14:12 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：新鮮可口的綠豆湯清涼敗火，在這個炎炎夏季非常的適合食用，夏天的季節(jié)多喝一些綠豆湯可以防止中暑的發(fā)生，還可以提高身體當(dāng)中的能量和抵抗
新鮮可口的綠豆湯清涼敗火，在這個炎炎夏季非常的適合食用，夏天的季節(jié)多喝一些綠豆湯可以防止中暑的發(fā)生，還可以提高身體當(dāng)中的能量和抵抗力，排汗去毒，還可以排出熱量，特別是很多從事健身運動的朋友們非常的適合喝綠豆湯，那么夏天綠豆湯怎么做才能夠好喝呢？如何控制水溫呢？這一道綠豆湯的做法來為大家介紹一下。
烹制綠豆湯時，有時會因為煮得時間過久，而使綠豆湯的色澤發(fā)紅發(fā)渾，失去了
綠豆應(yīng)有的特色風(fēng)味。在此，羅列了幾種熬制綠豆湯的方法，您不妨試試。
方法一
將綠豆洗凈并控干水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為
好，煮開后，改用中火，當(dāng)水分要煮干時(注意防止粘鍋)，加入大量的開水，
蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。
方法二
將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮
40分鐘。
方法三
將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3~4個小時后，綠豆粒已漲大變軟，
再下鍋煮，就很容易在較短的時間內(nèi)將綠豆煮爛。
方法四
將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右，然后再煮，綠豆很快就可煮
爛。
想要喝綠豆湯，首先我們要做的是學(xué)習(xí)夏夏天綠豆湯怎么做的簡單方法，不過綠豆湯雖說好喝，但是有些脾胃虛寒和腸胃消化不良的朋友們不宜食用，綠豆湯是涼性的食品，最好是不要喝的太多，夏季天熱的季節(jié)可以一周和三到五次，預(yù)防中暑和疲勞的發(fā)生。
