海帶湯怎么燒好吃呢
2017-07-10 11:45:18 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：春秋季節(jié)隨著氣溫不斷的升高，隨著身體學(xué)業(yè)加快循環(huán)，動脈和血壓逐漸的升高，就會引起心腦血管疾病和冠心病，很多的老年人經(jīng)常會出現(xiàn)這些現(xiàn)
春秋季節(jié)隨著氣溫不斷的升高，隨著身體學(xué)業(yè)加快循環(huán)，動脈和血壓逐漸的升高，就會引起心腦血管疾病和冠心病，很多的老年人經(jīng)常會出現(xiàn)這些現(xiàn)象發(fā)生導(dǎo)致老年疾病，那么做為家中的老人可要注意了，平時不光是要適當(dāng)?shù)剡\動，還要從食療的方面來進行調(diào)理，海帶湯怎么燒好吃呢？常喝海帶湯可以對心腦血管有著很好的幫助呢！
食材
主料海帶絲50g金針菇50g胡蘿卜1/2個 輔料油適量鹽適量鮮辣粉適量雞精少量香菜適量
步驟
11.金針菇去掉老根，海帶絲開水煮至2分鐘。
22.胡蘿卜切絲，海帶絲切段。
33.炒鍋倒油爆香蔥花倒入胡蘿卜和海帶翻炒片刻關(guān)火。
44.然后食材放入砂鍋加入適量的清水。
55.加入鮮辣粉。
66.加入鹽煮上3分鐘。
77.再加入金針菇繼續(xù)煮上3分鐘。
88.加入適量的雞精。
99.撒上香菜關(guān)火。
小貼士
海帶可在鍋中加點醋提前煮上2分鐘在煮湯，口感更好。
以上的文章當(dāng)中我們?yōu)榇蠹医榻B了海帶湯怎么燒好吃呢，方法簡單，海帶湯大中含碘，對于治療冠心病，心臟病有著很好的功效，與此同時，海帶的清香味可以幫助老年開胃，也非常的適合老年人來食用，海帶當(dāng)中的碳水化合物豐富，常吃能夠助于新陳代謝排泄，促進脂肪降低。
