補肝腎的湯有哪些
現(xiàn)在很多人都用食補的方法來養(yǎng)肝腎，俗話說的好，藥補不如食補，與其最后用藥物來控制疾病，不如在平時的時候就多吃一些有益于肝腎的食物，現(xiàn)在很多中年人壓力比較大，上有老，下有小，平時工作非常的辛苦，所以一些人出現(xiàn)了肝腎不好的情況，適當(dāng)?shù)难a養(yǎng)是有必要的，那么，補肝腎的湯有哪些呢？下面給大家介紹下。
1、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補腎最好的，對你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝?？芍闩判雇ū?。此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3、核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效；豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
4、肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開發(fā)成增強體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補腎壯陽作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。
5、黃豆芽燉豆腐
別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用于身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數(shù)等癥。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食?？捎枚垢龀筛鞣N各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
根據(jù)以上的介紹我們知道，如果平時比較的累，那么一定要給肝腎及時的補充營養(yǎng)，不要等到肝腎不好的時候才想起來養(yǎng)，平時按照上面的方法進行制作，如果家里有肝腎不好的人，也可以按照上面的方法學(xué)習(xí)制作，這樣，家人才可以更加的健康，給家人及時的關(guān)心和愛。
