這個季節(jié)適合喝什么湯呢
2017-07-10 12:09:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在寒冷的冬天不僅冷還十分的干燥嗎，在這個季節(jié)里，天氣比較的冷，人的身體的抵抗力也會不斷的下降，十分的容易患病，所以大家在日常的飲食
在寒冷的冬天不僅冷還十分的干燥嗎，在這個季節(jié)里，天氣比較的冷，人的身體的抵抗力也會不斷的下降，十分的容易患病，所以大家在日常的飲食上也應(yīng)該有所改變，多做一些適合冬季喝的湯，來度過寒冷而又漫長的冬天，那么，冬天這個季節(jié)適合喝什么湯呢？下面我們就一起來了解一下吧。
雞湯。首選是眾所周知的雞湯，它能緩解感冒，改善人體的免疫機(jī)能。冬季多喝雞湯有助于提高人體免疫力，遠(yuǎn)離各種疾病。煮雞湯時再加入阿膠、紅棗等料強(qiáng)身健體效果更明顯。
排骨湯。排骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減少身體老化速度，增加免疫力等。做湯時加一些冬瓜、蓮藕可以使湯變得清淡一點。
蓮藕豬蹄湯。藕有養(yǎng)胃、健脾益氣的功效，豬蹄中含有大量有助于組織修復(fù)的蛋白質(zhì)，對于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。豬骨的鈣質(zhì)溶入了湯中，有助于骨骼生長發(fā)育，增加免疫力。
鯉魚湯。鯉魚含有豐富的蛋白質(zhì)，可供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)和各種維生素。其脂肪多為不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇、防治動脈硬化，因此多喝魚湯益處多多。
雪梨湯。梨有止咳潤肺的作用，但性涼，煮熟吃，效果更好。做梨湯時加入肉類會使?fàn)I養(yǎng)更加豐富。
冬季這個季節(jié)適合喝什么湯？通過上面關(guān)于此問題的詳細(xì)解答，相信現(xiàn)在大家對于適合冬季喝的湯這一方面的常識應(yīng)該已經(jīng)有了更為進(jìn)一步的了解和認(rèn)識了吧，希望能對大家有所幫助，在此專家提醒，大家在煲湯時不要胡亂的加放中草材，否則會出現(xiàn)副作用。
