一味當(dāng)歸湯的吃法

我們都知道女性每個(gè)月都有一個(gè)生理周期，但是有很多女性由于平時(shí)工作壓力大，加之不規(guī)律的生活習(xí)慣就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和月經(jīng)有血塊等現(xiàn)象，這樣對(duì)健康都是特別不利的，一旦發(fā)展嚴(yán)重甚至還會(huì)影響到女性的生育能力，所以出現(xiàn)這樣的情況女性朋友一定要掌握好方法及時(shí)進(jìn)行滋補(bǔ)，其中當(dāng)歸就是很好的調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的一種中藥材，并且對(duì)身體的副作用也比較小，下面一起了解一下一味當(dāng)歸湯的吃法

一味當(dāng)歸湯的吃法

推薦一：當(dāng)歸瘦肉湯

原料：豬瘦肉200克、當(dāng)歸15克。

做法：把豬瘦肉切塊，然后與當(dāng)歸一起隔水燉30分鐘即可。

功效：此湯具有補(bǔ)血、特別是針對(duì)貧血、神經(jīng)衰弱的女性有一定的輔助治療功效，而且制作方法很簡(jiǎn)單只要買(mǎi)個(gè)燉鍋基本上就成事了。

推薦二：當(dāng)歸黨參燉豬心

原料：當(dāng)歸15克、豬心1個(gè)、黨參10克。

做法：先把豬心處理干凈，然后切開(kāi)，用中藥包包好黨參、當(dāng)歸，然后將其置于豬心中用線縫起來(lái)，加適量水燉水燉煮2個(gè)小時(shí)直至豬心煮爛為止。

功效：此湯雖然做起來(lái)有點(diǎn)麻煩，但是其養(yǎng)生功效還是相當(dāng)強(qiáng)悍的，具有益氣、補(bǔ)血、養(yǎng)血之功效。另外針對(duì)輕度神經(jīng)衰弱、精神壓力大的女性也有一定的輔助治療功效。

推薦三：老母雞當(dāng)歸湯

原料：老母雞一只、黨參15克、當(dāng)歸15克。

做法：買(mǎi)回來(lái)的老母雞去皮、內(nèi)臟之后，洗干凈，不要切塊，直接把黨參、當(dāng)歸一起放到老母雞的內(nèi)臟之中。然后用武火隔水燉半個(gè)小時(shí)，改為文火燉煨，用筷子插入能插入就證明肉爛了，即可加入生姜、料酒、蔥花等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)料就可了。

功效：此湯最適合女性在產(chǎn)后、經(jīng)期結(jié)束后或者人流手術(shù)后進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，此湯具有補(bǔ)血壯體之功效，另外對(duì)慢性肝炎患者也有一定的輔助治療功效。

上面就是對(duì)一味當(dāng)歸湯的吃法的介紹，通過(guò)了解以后我們知道一味當(dāng)歸湯能夠?qū)ε愿玫倪M(jìn)行調(diào)理，另外女性朋友除了服用當(dāng)歸湯調(diào)理之外，平時(shí)也要保證良好的生活習(xí)慣，并且飲食上不要總是貪涼，要多吃熱的食物，每天也要保證愉快的心情。