如何做牛肉粉絲湯好吃呢
2017-07-10 21:10:59 來源：360常識網(wǎng)
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導語：牛肉粉絲湯是很好吃的，下面就是牛肉粉絲湯的做法，牛肉的營養(yǎng)十分豐富，還有好多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，另外牛肉是公認
牛肉粉絲湯是很好吃的，下面就是牛肉粉絲湯的做法，牛肉的營養(yǎng)十分豐富，還有好多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，另外牛肉是公認的增強人們體力的一種肉類，牛肉對于鍛煉的人來說也是非常好的，還有好多的維生素，對身體健康很有好處的！愿您吃的開心！
原料：
牛腩、粉絲、蔥姜、大料、香菜、白胡椒粉、鹽。
做法：
1、牛腩收拾趕緊后切成小塊，涼水下鍋，煮開后，撇去浮沫，然后把牛腩撈出放入另一口鍋燒開水的鍋內(nèi)，加蔥姜 大料，燉上一個小時;
2、粉絲用涼水泡一刻鐘，香菜切碎;
3、把泡好的粉絲放入燉好的牛肉湯內(nèi)，煮開，加鹽、白胡椒粉調(diào)味，最后灑上香菜就好做法：
1、牛腱子肉洗凈，加水燒開，撇去浮沫，加蔥、姜片、黃酒煮開，轉(zhuǎn)小火燉1小時，加鹽，再燉30分鐘
2、盛出牛肉，放入另一個鍋里，加入鹵水汁，加糖調(diào)味文火煮30分鐘，冷卻后切片
3、粉絲溫水浸泡10分鐘，取牛肉湯加水燒開，放入粉絲煮5分鐘，撒胡椒粉盛碗
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復。
以上就是牛肉粉絲湯的做法，牛肉之中的維生素B很多，牛肉可以有效恢復人體的體力，對于增強人體的力量非常有利，增強免疫力，促進人體的新陳代謝，牛肉中還有好多鐵，鋅之類的營養(yǎng)元素，對身體挺好的，你可以嘗一下牛肉粉絲湯。
