脾虛吃什么好 十款食療方強脾氣促消化

脾虛的癥狀一般有嘔吐、身體水腫，女性朋友會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，雖然這些身體癥狀都是因為脾虛所引起的，但其本質(zhì)原因卻是不同的，所以它的治療與調(diào)理方法也是各異。日常生活中脾虛吃什么好？脾虛怎么調(diào)理最好？與小編一起來看文章吧。

脾虛吃什么好

1、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。

2、香菇牛肉湯

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。

3、炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。

4、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。

5、百合粥

百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調(diào)味食用。

6、栗子煲粥

栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調(diào)味食用。

7、荔枝粥

去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖適量食用。

8、荔枝淮山蓮子粥

干荔枝肉50克，淮山藥、蓮子各10克(搗碎)，煮軟，加大米100克，共煮粥，食用。

9、白果苡米水

去殼白果仁8～12粒，苡米60克，加水適量煮爛，加冰糖或白糖調(diào)味服用。

10、白果蒸雞蛋

將雞蛋1只開1小孔，放入去殼白果2枚，用紙貼封小孔，放碟中隔水蒸熟內(nèi)服。每日1次，連服數(shù)次。

脾虛怎么調(diào)理

中醫(yī)認為脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運，水濕停留，多屬本虛標實之證。下面是是脾虛的9大癥狀，不同癥狀的脾虛該如何對癥調(diào)補呢？

1、脾虛嘔吐

具體表現(xiàn)是：飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。

原因：脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致。

【對癥療方】香砂六君子湯：人參一錢、白術二錢、茯苓二錢、甘草十分、陳皮八分、半夏一錢、砂仁八分、木香七分、加生姜二錢、水煎服。

2、脾虛泄瀉

具體表現(xiàn)是：大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。

原因：脾虛泄瀉由脾虛失運，濕注腸道所致。

【對癥療方】八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。這種藥膳在家庭調(diào)護適用中于脾虛泄瀉，食欲不振。

3、脾虛出血

具體表現(xiàn)：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細無力。

原因：脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹。

【對癥療方】薺菜紅棗湯：薺菜(鮮品100克，干品薺菜花30克)，大棗15枚。調(diào)味品適量。

制法：薺菜摘洗干凈，先加水煮湯，初沸時加入大棗，煮熟，調(diào)味，即可食用。分2-3次吃完，要連服15日以上。

4、脾虛帶下

具體表現(xiàn)：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，并且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。

原因：脾主運化水濕，脾虛則運化無能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。

【對癥療方】完帶湯，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。

5、脾虛經(jīng)閉

具體表現(xiàn)為：經(jīng)閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實等癥。

原因：多因脾胃虛弱，健運失職，復為飲食所傷，飲食日見減少，導致生化之源不足，無血下達沖任胞宮而致經(jīng)閉。

【對癥療方】山藥粥：其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用;另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。

6、脾虛多涎

具體表現(xiàn)是：神疲，面色萎黃，涎多清稀。

原因：《證治準繩·幼科》：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成?！?/p>

【對癥療方】補中益氣湯：黃芪甘草(炙)各1.5克、人參(去蘆)0.9克、當歸身(酒焙干或曬干)0.6克、橘皮(不去白)0.6～0.9克、升麻0.6～0.9克、柴胡0.6～0.9克、白術0.9克，上藥哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時稍熱服。

7、脾虛生風

常見的表現(xiàn)有：以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻氣微主證。

原因：脾虛引動內(nèi)風，多由吐瀉或藥、食損脾所致?！稄埵厢t(yī)通·諸風門》：“若體倦神昏不語，脈遲緩，四肢欠溫者，脾虛生風也?！?/p>

【對癥療方】醬燒黑魚：黑魚600克，甜面醬100克，小蔥、料酒、糖適量，黑魚去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，切成寸把長的塊，鍋中放適量的油，加入黑魚塊煎至兩面微黃，加料酒、糖、小蔥、適量的水煮一小會，再加入甜面醬煮至熟即可。

8、脾虛如球

具體表現(xiàn)有：目之上下眼胞腫脹，虛起如球，無赤痛，喜按。

原因：因脾虛挾濕或氣血不足，虛火壅于氣分所致。眼部五輪理論：脾屬土曰肉輪，為上下胞瞼，脾在此指胞瞼。

【對癥療方】甘草雞湯：甘草10克，雞肉150克，大棗5枚，鮮芡實50克。以上原料同煮30分鐘即可食用。每日2次，連服1周。

調(diào)理脾虛的方法是有很多的，主要是因為根據(jù)不同的癥狀決定的，切不可以隨意的調(diào)一種使用哦，一定要對好入座才最有效。

結(jié)語：對于調(diào)整脾虛，不同的癥狀所用的方法是不同的，文章分類給大家講了幾種脾虛的調(diào)理方法與注意事項。就食物而言，脾虛的朋友可以適當吃些紅棗、栗子、山藥、香菇可以調(diào)理脾胃虛弱等癥狀。