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至IN秋季美容食療 滋潤(rùn)干燥肌

2017-05-08 00:04:37  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):隨著秋季的到來(lái),肌膚的水分也在不知不覺(jué)間被干燥的環(huán)境給帶走了。你想為干燥的肌膚注入水分嗎?你想由內(nèi)而外滋潤(rùn)你的肌膚嗎?下面就給大家

隨著秋季的到來(lái),肌膚的水分也在不知不覺(jué)間被干燥的環(huán)境給帶走了。你想為干燥的肌膚注入水分嗎?你想由內(nèi)而外滋潤(rùn)你的肌膚嗎?下面就給大家介紹7款適合秋季使用的補(bǔ)水養(yǎng)顏食療,讓大家為秋季的干燥肌膚注入活力吧!

炎炎的夏日似乎在不知不覺(jué)間和我們說(shuō)拜拜了。伴隨著夏天的離去我們也迎來(lái)了干燥的秋天。所起秋天,除了落葉,微涼以外大家還想到什么呢?沒(méi)錯(cuò),就是干燥。氣候的干燥會(huì)讓我們的肌膚缺乏水分,進(jìn)而變得粗糙和暗淡無(wú)光,小細(xì)紋也會(huì)悄然出現(xiàn)。MM們對(duì)于伴隨著秋季的到來(lái)而引發(fā)的一系列的肌膚問(wèn)題一定是深感苦惱。

說(shuō)到肌膚干燥大家一定會(huì)想到補(bǔ)水,補(bǔ)水當(dāng)然是要由內(nèi)而外地進(jìn)行,但是僅僅依靠補(bǔ)充水分真的能夠讓肌膚處于最佳的狀態(tài)嗎?今天愛(ài)美網(wǎng)就給大家介紹7款結(jié)合補(bǔ)水,養(yǎng)顏和美味于一體的秋季護(hù)膚食療,讓大家在這個(gè)秋天能在美味中養(yǎng)出水潤(rùn)活力的肌膚。

西紅柿玫瑰飲

西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過(guò)濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進(jìn)皮膚代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

蘋果雪梨羹

蘋果2個(gè)、雪梨2個(gè)、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮,蓮米與陳皮一同放入鍋內(nèi),加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后,入砂糖調(diào)味即可食用。此湯有美容、護(hù)膚、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 木瓜牛奶湯: 新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效,常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

山藥+桑白皮

山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰,促進(jìn)自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長(zhǎng)有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無(wú)光澤的人;注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng);工作節(jié)奏緊張、無(wú)暇保養(yǎng)的人;皮膚干燥的人;經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發(fā)干枯,指甲無(wú)光澤、易斷裂的人。

栗子燉白菜

栗子200克,去殼切成兩半,鴨湯適量,煨栗熟透,再加白菜200克及適量調(diào)味料,燉熟即可。栗子健脾腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,常食可改善陰虛所致的面色黑黃,并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

花膠玉竹美容湯

花膠40克、豬骨250克、玉竹20克、干淮山20克、薏米20克、南北杏20克、蜜棗2粒?;z用清水泡軟,汆水5~8分鐘,撈起;玉竹、淮山等洗凈備用;豬骨洗凈切塊,汆水撈起;將適量清水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味飲用。滋潤(rùn)養(yǎng)顏、補(bǔ)脾健胃。

菊花粥

菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有腺嘌呤、氨基酸,膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。菊花粥早為醫(yī)家所用,《神農(nóng)本草經(jīng)》 把它列為上品,謂“久服利血?dú)?、駐顏色、輕身、耐老”。制作:霜降前采菊花去蒂,曬干,研成細(xì)粉備用,與粳米50—100克煮粥,待粥將成時(shí)調(diào)入菊花10一15 克,再煮一二開即成。菊花氣味清香,涼爽舒適,以梗米為粥,借米谷之性而助藥力,《慈山粥》說(shuō):“菊花粥養(yǎng)肝血,悅顏色?!本梅廊萜G體,抗老防衰老。

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