3美味食療方 撩人體香吃出來

炎炎夏日，我們的身體很容易出汗，如果你的身上散發(fā)出一股體臭味，那么會影響你的交際與人緣，但是如果你的身體散發(fā)的是體香，你的人氣肯定會高漲。很多人要問如何才能擁有體香呢？其實很簡單，下面小編給大家推薦一些體香食療法，讓你越吃越香哦！

3美味食療方 撩人體香吃出來

體香是什么？每個人都能分泌一種激素(Hormone，一般我們直接音譯荷爾蒙)，形成自己獨特的生理氣味，通常我們叫做體香。然而天越來越熱了，出汗一多，人身上的氣味就不怎么好聞了，體香都要變成體臭了。如何吃出迷人體香呢？讓我們來看看這三款食療方吧。

春菊香型

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。現(xiàn)代藥理研究表明，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環(huán)的特殊作用。桃花富含鐵，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少女常食可使人體散發(fā)春菊香氣。

杏香型

鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。無花果、冬瓜子、麥飯石以及玉米、紅薯、堅果都富含鎂。面黃肌瘦、體汗較臭者，可用冬瓜子150克、無花果60克、白楊皮60克共研末，入瓷瓶，每餐飯后用白開水沖服10克，可使皮膚白皙而紅潤，體蘊杏香。

茉莉香型

據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇酯等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫(yī)認為，此花馨香異常，能順氣活粉，每次取3～5克調(diào)粥內(nèi)服或沖茶，女子常服肌膚溢香。

夏天 吃出你的體香

夏天是LADY們最富女人味的季節(jié)，妖嬈的陽光讓女人的每寸肌膚都透著迷人的誘惑力?？梢徊恍⌒模唤z曖昧不雅的氣息也在悄悄探頭，發(fā)味、體味、生理氣味……讓美妙的聯(lián)想陡然打折。小節(jié)不可不拘，于是，你謝絕去塌塌米的料理店，全天候奮力地嚼著口香糖，乘車也從不抬胳膊，每天出門前進門后都會認真地洗啊洗……但是，讓你苦惱的是，就算終日待在空調(diào)房，根本不出汗，怎么還有令人不快的體味？！香水無濟于事，反而讓氣味更復雜，怎么辦？其實體味并非簡單的衛(wèi)生習慣問題。

體味是場飲食導演的戲

很多人誤以為體味重是因為愛出汗，而皮膚科的專家卻告訴我們，汗本身是沒有味道的。只有當清潔工作不到位，身體才會散發(fā)出令人不快的異味。

其實體味是在代謝過程中產(chǎn)生的，它和代謝出的物質(zhì)有關(guān)，由于代謝排出的物質(zhì)又是飲食結(jié)構(gòu)形成的結(jié)果，所以，體味不得不說是場飲食導演的戲。你的體味很可能就被你的飲食習慣設(shè)計了！西方人喜肉食，因為偏肉食的體質(zhì)會呈酸性，代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)過多，體液就會逐漸酸化，產(chǎn)生所謂“膻味”，特別是腋下，更容易散發(fā)出特別氣味。印巴人喜歡吃咖喱和奶酪，身上也會有種辛辣的味道。

設(shè)計體味

每個人的體味就跟每個人的指紋一樣，是獨一無二的，有香有臭，有濃有淡。你想讓自己更出眾，更吸引人，那就在這個夏季好好設(shè)計屬于你的獨特體味！

清新體味榜樣食品

想在炎炎夏日保持清新的體味，除了把個人清潔做好，營養(yǎng)師還建議我們平時在吃上格外注意。有些食物也許昨晚令你垂涎三尺而今天使你渾身散發(fā)一股小胡同里的惱人氣味，所以就要毫不猶豫地從你的食譜中刪去它們——海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部。營養(yǎng)師建議我們要特別親近下面這些食品，才能讓你在夏日散發(fā)清新的味道。

綠葉蔬菜

綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。

含鐵食物

如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。

含鎂食物

如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。

提高代謝類食物

例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環(huán)的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。

芳香小技巧

1.茉莉香型：中醫(yī)認為，茉莉花馨香沁人，能順氣活血、調(diào)理氣機。于夏季六月取晨茉莉花若干，曬干研粉備用;平日每次取三至五克調(diào)粥內(nèi)服或沖茶飲用，能使肌膚潤澤、體味郁香。

2.蘆薈香型：外用，也可取其鮮汁使用。對于油性皮膚的女性，經(jīng)常用其汁沐浴、化妝或食用，可使體味幽香。

3.春菊香型：用其花瓣泡茶或研末制成蜜丸長期飲食，令你春香散溢、容顏可人。

4.薰衣草香型：可使用六勺薰衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴，對抗異味非常有一套。

清新體味小幫手

若要打一場漂亮的戰(zhàn)斗，挑選合適的武器至關(guān)重要。所以要擁有完美的體味，除了內(nèi)服，還需要外用的幫忙。

●小蘇打

大名叫碳酸氫鈉鹽，它在你的腋下能夠殺死制造氣味的細菌，吸收濕氣。做法很簡單：在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于腋下。

●除臭劑

它能夠殺死入侵的細菌，從而遮蔽來自身體各部位的異味。特別對于盜腳汗的人，它更有很好的效果。你可以選用帶有薄荷味的清涼足部凝膠或噴霧劑，涂或噴一點在額頭或頸項上，減低熱意。當然，你也可以像兵營里阿兵哥那樣，使用滑石粉或爽身粉，吸收汗臭，維持足部衛(wèi)生。

●止汗劑

腋下是汗臭最大的制造工廠，汗量只占全身1%，但卻是100%的汗味來源。止汗劑是使用一種含鋁化合物來阻塞毛孔，創(chuàng)造了一個不適于細菌生存的環(huán)境，進而減少15%～20%的汗液分泌，同時消除了異味。最佳涂抹止汗劑的時間是睡前，而非一般認為的洗澡后或出門前。那是因為睡前腋下的水分較少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。

●杏仁浴液

日本研究人員發(fā)現(xiàn)用杏仁提取物配制出的浴液與一般浴液相比，能更有效地消除體味。現(xiàn)在市場上已經(jīng)可以見到一些含杏仁成分的洗浴用品。

●快樂情緒

研究表明，當一個人生活愉快、心情舒暢時，臭味物質(zhì)生成減少，而丁酸酯、賴氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出來的汗富有“香味”。即使平時有汗臭的人，此時臭味也可以大大減輕。所以注意控制你的情緒，保持放松的狀態(tài)，如果你有充足的時間，最好定期進行積極休息、沉思或瑜伽。

動得越多體味越清新

皮膚科專家認為，由于空調(diào)的普及，即使盛夏人們也不太出汗，汗腺開始退化、減少。汗腺退化、減少的人一旦遇到高溫環(huán)境，為了降低體溫，為數(shù)不多的汗腺需開足馬力緊急排汗，結(jié)果使不經(jīng)過充分過濾的汗液大量冒出，導致本身沒有味道的汗液也帶有汗臭。為消除這種汗臭，專家建議鍛煉汗腺。

汗腺鍛煉方法：

1.人坐在水溫43℃~44℃的浴池里，手肘、腰以下浸沒在熱水中，僅讓胸、腹、背露出水面。

2.10~15分鐘后汗液從胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。

3.然后喝些有暖身發(fā)汗作用的姜湯補充水分。

TIPS：鍛煉汗腺不要在空調(diào)房間進行，因為室溫過低會降低出汗效果。鍛煉汗腺最好在悶熱的6月初連續(xù)進行兩周。兩周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。

令全身清香的小藥方

擁有私人的中醫(yī)門診，并且畢業(yè)于湖北中醫(yī)學院的王延此次也為我們友情提供了他自己的一個可以令全身清香的小藥方。

組成配方：甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘草等。

制作方法：將上面4味藥共同研成細末，存貯。

服用方法：每次服幾勺(約6-9克)，每日服3次，服用20天后即有效果，身體會散發(fā)淡淡的清香味道。

體味也是獨一無二的

每個人的體味是獨一無二的。且異性的體味差異顯著，近親的體味也明顯不同。女性散發(fā)和接受性刺激氣味的能力勝過男性，故女性對男性氣味更敏感，而男人嗅覺不如女性敏感，所以對女人噴灑香水更感興趣。

總結(jié)：女人體香能夠給你增加更多的魅力，因此，大家不妨照著以上的方法試試看，這樣會讓你越來越香，越來越迷人哦！