女神家中竟都備齊這三種“仙草”

大家都知道，氧化就意味著衰老。既然你每天都要吃蔬菜水果，那么何不選擇那些既能給你健康又能給你青春的食物呢？

蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷相關(guān)的疾病以及抗衰老過(guò)程中起著十分重要的作用。它們不僅提供人體所需的一些維生素、礦物質(zhì)和纖維素等，而且還含有許多植物抗氧化物質(zhì)。

仙草1綠茶

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時(shí)，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。

而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。但女性在經(jīng)期最好不要多飲用，如果喝茶容易失眠的朋友，也不建議您喝了。

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。

SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

仙草2月見(jiàn)草花

月見(jiàn)草花具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，減肥，抗炎，抗衰老等藥理作用。清熱、消炎、解毒、抗衰老、美容、瘦身、降脂、治便秘。是一味效果顯著的減肥良茶，效果真的很獨(dú)到。

月見(jiàn)草花還能抑制脂肪增長(zhǎng)，逐漸消除皮下脂肪，有很好的效果。清熱解毒，消水止癢，對(duì)有咽喉炎和皮膚炎癥的患者，效果很好。這種美麗的花，還有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化、減肥抗炎抗衰老等藥理作用。

仙草3牛蒡

另一株抗衰老的仙草是“牛蒡”。早在李時(shí)珍的《本草綱目》中，就詳細(xì)記載了牛蒡能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”、“久服輕身耐老”，也就是說(shuō)，經(jīng)常食用牛蒡可以減肥、抗衰老。

天天飲牛蒡茶，既簡(jiǎn)單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯(cuò)。喝牛蒡茶減肥，瘦身絕不傷身。同時(shí)，它還能清除體內(nèi)垃圾，改善體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，被譽(yù)為大自然的最佳清血?jiǎng)?/p>