道家五葷之香菜益胃

芫荽，傳說(shuō)是張騫出使西域攜胡荽種歸，所以也名胡荽;因它具有一種特殊的香氣，故人們普遍叫它香菜。芫荽香美可食，為“道家五葷之一”，也是民間常用的家常菜的配料。芫荽本身性味辛溫，歸屬脾、胃、肺經(jīng)，有消食下氣、發(fā)汗、解表、透疹、醒脾調(diào)中、伴陽(yáng)助興等功效。臨床上，對(duì)于脾胃不和、食欲不振、惡心、感冒，有治療上的輔助作用。夏天人體消耗較大，需要加強(qiáng)脾的“工作”才能不斷地從食物吸收營(yíng)養(yǎng)，維持人體的健康。同時(shí)，夏天人們大量食冷飲和瓜果，易損傷脾胃，有很多人容易“苦夏”，表現(xiàn)為不思飲食、乏力。而通過(guò)健脾益氣則往往能達(dá)到開(kāi)胃增食、振作精神的效果。所以，盛夏常吃點(diǎn)芫荽，可以達(dá)到助食、醒脾的功效。

涼拌芫荽：鮮芫荽150克，生姜15克，紅辣椒2只。將三者洗凈，瀝水;生姜、紅椒均切絲，再用溫開(kāi)水浸泡芫荽、姜絲、紅椒絲30分鐘后，瀝干水裝盤(pán)，加人精鹽、香麻油適量拌勻即可。此肴具有開(kāi)胃醒脾，和中理氣的功效，適用于納差，食欲不振，脾胃不和等病癥。

芫荽面條：鮮香菜100克，掛面500克，紅辣椒1只。芫荽洗凈瀝水，紅椒切絲備用;將雞湯或牛肉湯15O0毫升燒開(kāi)，再放人掛面，待八九分熟，入芫荽、紅椒絲、精鹽少許，芫荽入味即可起鍋。此面具有開(kāi)胃和中，增進(jìn)食欲的功效，適用于脘腹脹滿(mǎn)，不欲飲食，體倦乏力等病癥。

芫荽豬肝湯：鮮香菜100克，鮮豬肝25O克，生姜適量。將芫荽洗凈，豬肝洗凈切片，生姜切碎;精油燒熱加水500毫升，燒開(kāi)后入豬肝、生姜，豬肝將熟時(shí)入芫荽、精鹽即可。此湯具有補(bǔ)肝和胃，促進(jìn)食欲的功效，適用于脾胃不和所致的曖氣泛酸，不欲飲食，眩暈等病癥。

黃豆芫荽湯：黃豆10克，芫荽30克。先將黃豆浸泡，洗凈，加適量水煎煮15分鐘后，再加人芫荽，繼煎15分鐘即成。此湯具有辛溫解表，健脾益胃的功效，可預(yù)防和輔助治療流行性感冒。

芫荽米湯：芫荽10克，飴糖5克，粳米50克。將芫荽洗凈，瀝水，切成小段或切碎，與飴糖放在一個(gè)碗內(nèi);粳米淘洗干凈，加水2碗熬成粥，濾出米湯，再把米湯倒人芫荽、飴糖碗內(nèi)，加蓋，隔水蒸至飴糖溶化即可。此湯具有散風(fēng)寒，解邪毒的功效，適用于小兒受涼感冒者食之。

另外，痢疾患者，也可取香菜籽搗碎研細(xì)末，用紅糖水沖服，空腹服用，每次10克，每日2—3次。

需要注意的是，香菜性溫，口臭、狐臭及胃潰瘍患者應(yīng)忌服。