補血養(yǎng)生女性食補養(yǎng)血藥膳

2017-05-08 11:13:32　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：說到血虛我就想起一個朋友把血虛當成貧血，去醫(yī)院檢查沒有貧血，就放棄食療了。血虛一般是女性比較多見，女性血虛經(jīng)常會出現(xiàn)貧血、失眠多夢

說到血虛我就想起一個朋友把血虛當成貧血，去醫(yī)院檢查沒有貧血，就放棄食療了。血虛一般是女性比較多見，女性血虛經(jīng)常會出現(xiàn)貧血、失眠多夢、皮膚暗黃等癥狀，同時也危害著女性朋友的身體健康。說到這里，我們不禁疑問，血虛該如何補呢？今天小編就給大家介紹幾款補血藥膳，吃完補血養(yǎng)生又健康。

仙人粥：

首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。

黨參煲紅棗：

每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。

麥芽糖煲紅棗：

每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。

杞子紅棗煲雞蛋：

每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。

豬肝粥：

豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數(shù)次食用。

當歸羊肉：

將山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。