一根蘿卜就能搞定 以后別麻煩醫(yī)生了
記得原來趙麗蓉老師的小品里，有個橋段說的是一盤用很多蘿卜燒的菜，取名叫群英薈萃。趙老師謔稱蘿卜開會。到現(xiàn)在還記憶深刻啊。雖然這是個笑話，不過，對于我們每個人來說，蘿卜還真是好東西啊…雖然不是什么包治百病，卻也是非常實惠的食療佳品啊！
一盤蘿卜就能搞定的事情，何必上醫(yī)院那么麻煩蘿卜是冬季最常見和大眾化的蔬菜。蘿卜分為白蘿卜和胡蘿卜。
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。 胡蘿卜營養(yǎng)豐富。有治療夜盲癥、保護(hù)呼吸道和促進(jìn)兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。生食或熟食均可。還可腌制、醬漬、制干。
一盤蘿卜就能搞定的事情，何必上醫(yī)院那么麻煩吃白蘿卜的好處：
1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力 。幫助消化：
2.蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化；
3.幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收 。
4.防癌抗癌：蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
一盤蘿卜就能搞定的事情，何必上醫(yī)院那么麻煩冬吃蘿卜夏吃姜，老人家的至理名言，還是很有參考意義的。秋冬季節(jié)，也許多吃蘿卜就能少去醫(yī)院了，至少這是一個良好的愿望。
