脫發(fā)食療 男人脫發(fā)吃什么比較好
2017-05-09 19:10:58 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：脫發(fā)是經(jīng)常困擾男性的一個(gè)問題，一頭烏黑濃密的頭發(fā)對(duì)于男性來說可謂是相當(dāng)?shù)闹匾梢宰屓丝雌饋砗苡谢盍?。如果脫發(fā)就會(huì)看起來整個(gè)人瞬
脫發(fā)是經(jīng)常困擾男性的一個(gè)問題，一頭烏黑濃密的頭發(fā)對(duì)于男性來說可謂是相當(dāng)?shù)闹匾梢宰屓丝雌饋砗苡谢盍?。如果脫發(fā)就會(huì)看起來整個(gè)人瞬間老了幾十歲的感覺。那么脫發(fā)的人平時(shí)可以吃些什么來調(diào)理呢？
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，虛不受補(bǔ)者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用?？蓮漠?dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
我們通過本篇文章可以了解到關(guān)于脫發(fā)的一些方法，這些食療的方法可以很好的緩解患者身體上的不適，可以很好的解決脫發(fā)問題。如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)了不良的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)并聽取醫(yī)師的建議。
