孕婦不能吃哪些食物 貪嘴小心寶寶畸形

“食色，性也”。幾千年前老祖宗就為咱總結(jié)出了人性的共同點(diǎn)，如今“吃貨”一詞地流行也應(yīng)證了這一點(diǎn)。小編一直覺(jué)得這是個(gè)可愛(ài)的詞匯，對(duì)于美食的愛(ài)好也是天性使然。但是吃也要會(huì)吃，吃得健康，尤其是孕媽媽們需要為肚子里的小生命負(fù)責(zé)，不能為圖一時(shí)之快而傷害健康。

孕婦不能吃哪些食物？

有的女性喜歡吃燒烤，懷孕后也不忌口，羊肉串、牛肉串一串一串不停歇。而其中就有準(zhǔn)媽媽生下了畸形寶寶，醫(yī)生分析畸形胎兒的出現(xiàn)與孕婦孕期貪吃燒烤感染弓形蟲有關(guān)。

這樣的悲劇完全是因?yàn)閷?duì)孕期飲食禁忌的不了解，“病從口入，禍從口出”，準(zhǔn)媽媽們一定要小心?？茖W(xué)家們通過(guò)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)某些日常食物確實(shí)具有致畸作用，因此要避免寶寶畸形的悲劇發(fā)生在自己身上就要了解孕期哪些食物不能吃。

避免胎兒畸形，少吃酸性食物

大多數(shù)孕婦在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，而民間傳統(tǒng)有用酸味食物緩解孕期反應(yīng)的做法，甚至還會(huì)用酸性的藥物止嘔，這些方法是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。

科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，孕婦過(guò)度食用肉類、魚類、巧克力、糖等酸性食物，體液會(huì)隨之發(fā)生變化，形成一種“酸化環(huán)境”，進(jìn)一步促使血液中的“兒茶酚胺”水平增高，引起孕婦煩躁不安、愛(ài)發(fā)脾氣等消極情緒。這樣不良的情緒會(huì)使體內(nèi)激素和有毒物質(zhì)分泌增加，就會(huì)造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形。

Tips：從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，孕婦吃些酸味食物能夠滿足母體與胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，適量吃些酸味食物能夠幫助胎兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。但是酸味與酸性不是一碼事，酸味食物也可能是堿性食物。大量食用酸性食品會(huì)使體內(nèi)堿度下降，引起疲乏無(wú)力，就容易使母體患某些疾病，繼而影響胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，情況嚴(yán)重就可能導(dǎo)致胎兒畸形。

強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚。

中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。