氣短吃什么好
2017-05-21 09:48:39 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人每天都會(huì)遇到各種各樣的事情，被各種各樣的情緒影響著，很容易就會(huì)發(fā)脾氣，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象。長期以往下去對身體健康的
很多人每天都會(huì)遇到各種各樣的事情，被各種各樣的情緒影響著，很容易就會(huì)發(fā)脾氣，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象。長期以往下去對身體健康的影響是非常大的。但是如果又不能避免情緒的發(fā)泄的話，可以在飲食上多加的注意就可以防止氣短的癥狀發(fā)生了，那么，氣短應(yīng)該吃些什么食物比較好呢？
方法一：黑木耳10克，加水先泡發(fā)，發(fā)開后再以水煮湯，熟后加紅糖1匙調(diào)食。
還可以這樣：鮮山楂10枚，打碎，加紅糖30克，水煎服，或制成糖漿服也可。
另外還有：水調(diào)蜂蜜2匙，頓服;或加少量姜汁，頓服。
生活中，當(dāng)人們胸悶氣脹時(shí)，即胸悶氣短吃什么食物能調(diào)理的方法，常采用的是：白蘿卜籽5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。
于是，建議多吃點(diǎn)順氣的食物，如蘿卜啥的。還要多進(jìn)食含維生素C類水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等)。
紅棗是大家補(bǔ)血的選擇的最常用的食物之一，生吃、泡酒喝的效果是最好的。其實(shí)紅棗還可以炒黑后，再泡水喝的，效果更好的。它可以可以治療胃寒和胃痛的，再放入一些桂圓，就是補(bǔ)血、氣的茶了。
氣短的患者在吃的方面一定要多加的注意，選擇食物的時(shí)候，盡量選擇可以補(bǔ)血補(bǔ)氣的，比如桂圓也是不錯(cuò)的選擇。以上的幾種食物都可以幫助大家治療氣短胸悶的方法，大家可以試一試，希望可以幫助大家早日解除氣短的癥狀。
