便秘不宜吃的食物有哪些？
便秘主要是與腸胃功能異常有關(guān)，大多數(shù)情況都是由于進(jìn)食過多難以消化的食物引起的。因此要想從根本上促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的能力，就不能忽略掉日常飲食方面所起到的作用。那具體情況下患者不適宜食用的食物有哪一些呢？有想要了解的朋友，就可以趕快閱讀下面的內(nèi)容。
1、不宜食用糯米。糯米屬性溫中，有令人多熱、大便堅(jiān)硬的作用。而便秘者應(yīng)清熱通便，不應(yīng)溫中補(bǔ)益。所以，便秘患者不宜食用糯米。
2、不宜食用高粱。對(duì)于熱結(jié)便秘患者，應(yīng)當(dāng)清熱通便不應(yīng)溫中固澀，高梁屬性溫?zé)?，所含的化學(xué)成分單寧有收澀的作用，即溫中又澀腸，便秘患者服食后必加重病情。
3、不宜食辛辣刺激物。酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、香菜、芹菜等辛辣溫?zé)岷湍芷鹋d奮作用的食物，會(huì)使胃腸燥熱內(nèi)積、津液不布、燥屎結(jié)滯。因此，這類食物不宜多吃，特別是濃茶，它含鞣酸和咖啡因等物質(zhì)，能減少胃腸道的蠕動(dòng)，有一定的收斂作用。若便秘者大量飲用，會(huì)使癥狀加重。
4、不宜食蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)食物。如果攝入過多含有大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)的食物，如乳類、瘦肉類、魚類、蝦米皮、雞蛋黃、雞蛋、松花蛋、動(dòng)物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等，就會(huì)使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出。便秘患者應(yīng)該禁食這些食物。
一般來說，只要是上文中所提及到的食物種類，全部都不適合便秘患者食用。如果在平時(shí)不加強(qiáng)注意的話，可能就會(huì)大大加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，讓自身的便秘癥狀變得更加嚴(yán)重。因此小編就要提醒患者一定要認(rèn)真閱讀，并堅(jiān)持做到。
