吃什么可以防止長妊娠紋呢？
當(dāng)孕婦們在為自己長妊娠紋而苦惱的時候，不妨多了解一下有關(guān)的預(yù)防措施，提早做好防護(hù)，才能有效的避免妊娠紋的出現(xiàn)，其實(shí)方法有很多，效果也是不錯的，只是需要長期堅持住，還是要有毅力的，比方說控制體重，合理膳食等，那么吃什么可以防止長妊娠紋呢？
西紅柿中含有極為豐富的茄紅素，那么什么是茄紅素呢？茄紅素是具有抗氧化能力的一種營養(yǎng)物質(zhì)，其抗氧化能力可是維他命C的20倍吶！能夠很好的幫助準(zhǔn)媽媽們預(yù)防妊娠紋。但是小編要在此著重提醒一下準(zhǔn)媽媽們是西紅柿屬于性寒的食物，如果準(zhǔn)媽媽們在空腹食用是很容易造成腹痛的。
所以準(zhǔn)媽媽們在食用西紅柿前應(yīng)該先吃一點(diǎn)其它的東西。準(zhǔn)媽媽們在吃西紅柿的時候，可以先將西紅柿洗干凈之后剝皮，然后加入適量的水，再放入攪拌機(jī)中打碎榨成番茄汁來飲用，這樣預(yù)防妊娠紋效果也是很好的！
豬蹄中含有非常多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物以及鈣、磷元、鎂、鐵、維生素A等營養(yǎng)成份。不僅如此，豬蹄的皮、以及豬蹄的蹄筋中還含有非常豐富的膠原蛋白質(zhì)，能夠有效幫助準(zhǔn)媽媽嗎預(yù)防妊娠紋的。
最難人可貴的是，豬蹄不但能幫助準(zhǔn)媽媽們防治皮膚干癟起皺，還能幫助準(zhǔn)媽媽們增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性，對延緩衰老的功效也是非常好的。首先準(zhǔn)媽媽可以先將豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛，然后加入味精、精鹽調(diào)味就可以吃了。但是孕媽媽們需要注意的是，豬蹄中的脂肪含量也是不少的，不要貪多吃過量哦！
通過上面的介紹，大家對吃什么可以防止長妊娠紋也都心中有數(shù)了，多吃一些富含膠原蛋白的食物，不僅可以預(yù)防和消除妊娠紋，還能讓自己的肌膚變的更加水嫩有彈性，當(dāng)然了多補(bǔ)充些維生素和微量元素也是很有必要的。
