心肌勞損飲食吃什么好
心肌勞損是指因過度肥胖或高血壓等原因?qū)е碌男募∈軗p，心肌勞損只是心電圖的一個(gè)專業(yè)術(shù)語，并不是疾病的稱謂，心肌勞損往往會(huì)導(dǎo)致冠心病等心臟類的嚴(yán)重疾病，對(duì)患者的危害是非常大的，從心肌受損原因就可以看出，在飲食上應(yīng)該少吃高油高脂高鹽的食物，同時(shí)也要注意保持身材，避免出現(xiàn)肥胖.
飲食要低鹽，低脂。 不要吃辛辣刺激食物。 少吃動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃高脂肪，高蛋白的食物（如肥肉及帶殼的海鮮）。
先減少高脂肪的食物！可以用枸杞，大棗泡水喝！勞損一般是中老年慢性冠心病的范疇，多由于長(zhǎng)期高血壓，高血脂，糖尿病，主動(dòng)脈硬化等原因引起，只能對(duì)癥治療緩解癥狀，盡量減少勞累，多休息等。如果是高血壓，合理科學(xué)降壓減少對(duì)心臟病的繼續(xù)損害。積極治療原發(fā)病。
魷魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克干品含有蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機(jī)鹽。而脂肪含量極低，只有1％不到，因此熱量亦低，對(duì)怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。
而魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量?；撬?，都可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具效力。同時(shí)能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。因此對(duì)于象你這樣有心血管方面疾病的人來說，魷魚是有益于健康的食物。
從心肌勞損的飲食就可以看出，與高血脂、高血壓和高血糖的飲食是相似的，都是要少吃或不吃富含脂肪的食物，這其中包括油炸、燒烤等食物。多吃一些清淡，少鹽和富含維生素的食物為主，一些魚肉和蔬菜都是非常不錯(cuò)的選擇。
