吃香蕉喝水拉肚子是真的嗎

香蕉是我們平時(shí)在家里或者是在外面經(jīng)常吃的一種水果，而且人們都知道吃香蕉可以潤(rùn)腸通便，尤其是便秘的患者，應(yīng)該多吃香蕉。同時(shí)，吃香蕉還可以有助消化，而且還具備了抗癌的作用。香蕉非常有利于養(yǎng)生，那么，吃香蕉喝水拉肚子這種說(shuō)法到底是不是真的呢？

吃香蕉喝水拉肚子這種說(shuō)法是完全正確的，因此，吃香蕉的時(shí)候不宜大量喝水。

吃香蕉的禁忌

從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。

香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

腎炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因?yàn)槟I臟的排濾功能差，吃香蕉會(huì)使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，尤其是鉀會(huì)加重腎病，同時(shí)香蕉中的鎂元素對(duì)神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生抑制作用。

關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會(huì)使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。

未熟透的香蕉不宜吃

香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，香蕉未成熟的時(shí)候就入庫(kù)。但是，未熟透的香蕉易致便秘，我們可以把香蕉在家里放一段時(shí)間再吃，這樣香蕉皮變黃了，澀味也凈除。

食用香蕉的禁忌有哪些

吃香蕉不宜過(guò)量

香蕉口感香甜，很多人喜歡吃，但是香蕉千萬(wàn)不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，引起微量元素比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌大大，引起胃腸功能紊亂。

如果買回來(lái)的香蕉太多，一次性吃不完的話，很多人都會(huì)啊把香蕉放在冰箱里面儲(chǔ)存，這是非常錯(cuò)誤的做法。因?yàn)橄憬哆@種水果要在常溫下保存，最低也不要低于十一度，如果放在冰箱里面，香蕉反而會(huì)被凍爛，到時(shí)候就不能吃了。