高血壓能吃苜蓿嗎
苜蓿其實(shí)可以作為一種蔬菜被人們食用，在生活當(dāng)中很多人都喜歡吃苜蓿，因?yàn)樗蟹浅８叩纳攀忱w維，尤其是對(duì)于想要減肥的女性來(lái)講吃苜蓿就可以起到輔助減肥的效果，那么苜蓿對(duì)于高血壓患者來(lái)講是否可以放心的食用了，在這之前你就需要先現(xiàn)在我們就先了解一下苜蓿的營(yíng)養(yǎng)和保健功效。
苜蓿的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是它是屬于低熱量的一種食物所以說(shuō)，女性朋友們可以放心的吃苜蓿因?yàn)樗粫?huì)導(dǎo)致發(fā)胖還可以幫助您輔助減肥，實(shí)際上默許是可以起到緩解高血壓的作用的。
苜蓿對(duì)高血壓有一定的改善作用，但是不能當(dāng)藥。 如果需要治療高血壓的話，還是需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生根據(jù)實(shí)際病情來(lái)下處方，根據(jù)不同病情選用適當(dāng)?shù)乃幬铩２灰S意亂吃或者相信一些小道消息。關(guān)鍵在于控制好生活方式。
苜蓿芽 苜蓿芽是一種低熱量且營(yíng)養(yǎng)豐富的天然堿性食物，堿性度高達(dá)61.5，可幫助葷食者中和體內(nèi)血液之酸性。苜蓿芽所含蛋白質(zhì)是小麥的1.5倍，并含有礦物質(zhì)(鈣、鎂、鉀、鐵、磷)、微量元素(硒、鋅)、維生素(A、B 群、C、D、E、K )、煙堿酸、泛酸、葉綠素及多種酵素…等。 苜蓿芽-有何功效 苜蓿芽中確實(shí)含有多種營(yíng)養(yǎng)成份，尤其苜蓿芽含有豐富的膳食纖維，又僅有很少的醣類(lèi)，熱量非常低，所以是一種最佳的高纖低卡食物。正因?yàn)槿绱?，許多想要減肥的民眾都視生苜蓿芽為自然、營(yíng)養(yǎng)的食物，相信每天多吃除了可以達(dá)到減重目的，還能為身體帶來(lái)健康。
苜蓿營(yíng)養(yǎng)豐富可以幫助我們緩解血壓，但是它卻并不是治療高血壓的方法，如果是真正的高血壓患者還是需要及時(shí)的去接受醫(yī)生的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的飲食建議和藥物治療這才是對(duì)身體健康的負(fù)責(zé)。
