高血壓能吃黃魚(yú)嗎

養(yǎng)生一直是人們熱門(mén)關(guān)注的話題，魚(yú)類從古至今一直被人們定義為是一類營(yíng)養(yǎng)豐富、美味新鮮的肉類。魚(yú)類種類繁多，常見(jiàn)的有青魚(yú)、黃魚(yú)等等。黃魚(yú)美味上口，被人們所推崇，黃魚(yú)在現(xiàn)在也逐漸被推崇為一種小零食，小真空包裝，方便攜帶，營(yíng)養(yǎng)均衡，漸漸被廣大群眾青睞。

說(shuō)起黃魚(yú)的美味，人們都很喜歡。但是另一方面很容易聯(lián)想到那些病患，他們是否能像健康人一樣品嘗美味的食品。高血壓是一種在老年人群中極其常見(jiàn)的病，在飲食方面要多為注意這些高血壓患者。下面就針對(duì)黃魚(yú)的研究來(lái)判別高血壓患者能否吃黃魚(yú)。

黃魚(yú)，有大小黃魚(yú)之分，又名黃花魚(yú)。屬魚(yú)綱、石首魚(yú)科。魚(yú)頭中有兩顆堅(jiān)硬的石頭，叫魚(yú)腦石，故義名“石首魚(yú)”。大黃魚(yú)又稱大鮮、大黃花、桂花黃魚(yú)。小黃魚(yú)又稱小鮮、小黃花、小黃瓜魚(yú)。黃魚(yú)食性較雜，主要以魚(yú)蝦為食。以我國(guó)舟山漁場(chǎng)產(chǎn)大黃魚(yú)最出名。黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用，對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō)，食用黃魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果。黃魚(yú)含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老，并對(duì)各種癌癥有防治功效。中醫(yī)認(rèn)為，黃魚(yú)有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對(duì)貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛有良好療效。

宜：頭暈，失眠，貧血，以及久病胃虛食減者宜食。

忌：急慢性皮膚病患者忌食;支氣管哮喘，癌癥，淋巴結(jié)核，紅斑狼瘡，腎炎，血栓閉塞性脈管炎患者忌食。

針對(duì)以上黃魚(yú)的研究，黃魚(yú)其營(yíng)養(yǎng)豐富、美味可口的功效被人們所推崇，當(dāng)然人們?cè)谑秤命S魚(yú)的時(shí)候一定要根據(jù)自己的身體狀況，吃是萬(wàn)病之源，千萬(wàn)不能因?yàn)閻?ài)吃而導(dǎo)致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環(huán)節(jié)。女性的身體本身就比較薄弱一點(diǎn)，一定要保證自己有個(gè)健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。