?感冒可以吃豆腐嗎

感冒可以吃豆腐嗎？這個(gè)問(wèn)題對(duì)于大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該都是非常重要的，因?yàn)椴还苁悄膫€(gè)人在平時(shí)的生活中，都是會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而使得自己患上感冒的。其實(shí)感冒本是一個(gè)常見(jiàn)的疾病，而且大部分的感冒一般是不嚴(yán)重的，所以經(jīng)過(guò)稍微的治療就是會(huì)恢復(fù)的。但是現(xiàn)實(shí)中還是有一部分人的感冒是比較嚴(yán)重的，所以不光是要及時(shí)治療之外，連平時(shí)的飲食都是要注意的。

感冒了之后，人體是非常不舒服的。經(jīng)常伴隨感冒一起的有：發(fā)燒、咳嗽、多談等等癥狀，這些癥狀都是會(huì)影響人們的正常的生活的。而且很多時(shí)候人們所患上的感冒并不是單純的藥物治療就可以好的，很多時(shí)候需要注意日常的飲食。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)感冒可以吃豆腐嗎 這個(gè)問(wèn)題。

感冒可以吃豆腐。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過(guò)度疲勞等可使病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，改善患者的一般狀況，豆腐含有大量的蛋白質(zhì)，可以增加抵抗力，有利于感冒的恢復(fù)。

有些食物在感冒期間吃反而起到加重感冒癥狀的效果，應(yīng)該盡量避免。

甜食

無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

高鹽食物

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。

粗纖維食物

感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。

太辣的食物

辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。

濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。

最后要提醒大家，千萬(wàn)不要迷信傳說(shuō)中的“饑餓療法”，不吃東西只會(huì)導(dǎo)致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對(duì)病情好轉(zhuǎn)沒(méi)有任何幫助。

其實(shí)對(duì)于感冒的患者們來(lái)說(shuō)是可以吃豆腐的，這對(duì)于感冒是沒(méi)有任何的影響的。但是其實(shí)在我們的生活中有很多食物是不可以在感冒的時(shí)候食用的，比如常見(jiàn)的就有：大多數(shù)甜食、高鹽食物、粗纖維食品、過(guò)于辛辣的食品、濃茶和濃咖啡等等，這些食物都是會(huì)加重感冒的，所以感冒的人必須要杜絕食用。