糖尿病的飲食指南
現(xiàn)在因為人們的生活水平提高了，但是人們的身體素質(zhì)和狀態(tài)卻在下降，各種的原因?qū)е碌母鞣N疾病每年都在增加。最危害人類的就是三高癥，對于很多患有糖尿病的人群來說，應(yīng)該要有適合自己的方式治療才對，這樣的話對患者的健康是有很大的幫助的，那么糖尿病飲食指南都是有哪些呢，下面來學(xué)習(xí)一下吧。
糖尿病患者要低糖飲食，因此可多吃蔬菜水果、吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝，降血糖同時又養(yǎng)生。因此糖尿病患者可以適當(dāng)吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西紅柿，還有玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
糖尿病患者要重視補(bǔ)充維生素，尤其是維生素B和維生素C，減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，因此糖尿病患者可以適當(dāng)吃些魚、奶、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。
糖尿病患者要注意多吃含鈣、硒的飲食，缺鈣會加重糖尿病病情，而硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性，因此糖尿病患者要注意補(bǔ)鈣、硒。因此糖尿病患者可以多吃蝦皮、海帶、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病癥狀。
糖尿病的禁忌飲食
1糖尿病患者切忌高糖飲食，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜等甜類食品都不適合食用，避免血糖迅速升高，危害糖尿病患者健康。
2糖尿病患者切忌飲酒。長期飲酒對肝臟不利，易引起血清甘油三脂的升高，而且少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。因此糖尿病患者切忌飲酒。
3糖尿病患者還應(yīng)注意控制血脂，避免誘發(fā)并發(fā)癥。因此糖尿病患者禁忌易使血脂升高的飲食，如牛油、羊油、豬油、黃油等。
上面就是關(guān)于 糖尿病飲食指南了，希望這些方法可以幫助更多的人們來預(yù)防糖尿病，如果有糖尿病的人群一定要合理的安排自己的飲食和需要積極的去治療，才能讓這個疾病更好的得到控制，也希望通過這些預(yù)防方式能減少疾病對人們的危害。
