近視不能吃的食物有哪些？

近視是生活中十分常見(jiàn)的，如今電子產(chǎn)品盛行，很多五六歲的小孩子就已經(jīng)患上了近視，讓父母?jìng)兪謸?dān)心。其實(shí)近視不僅要在用眼習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，就連飲食方面也要十分注重，很多食物是近視患者不能吃的，食用之后對(duì)眼睛和近視有著加重的影響。那么，下面就一起來(lái)看看近視不能吃的食物有哪些？如何調(diào)整近視最好？

1、食蒜對(duì)眼睛有害

大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對(duì)很多疾病都有一定的預(yù)防作用，如果適量食用的話對(duì)人體的確具有很好的作用。但是如果長(zhǎng)期過(guò)量吃大蒜的話，特別是對(duì)于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來(lái)說(shuō)，就會(huì)出現(xiàn)不良影響。

故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)，因此患有眼部疾病的人知了期間，必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒類食物，否則就會(huì)影響到治療的效果。

2、甜品助長(zhǎng)近視

經(jīng)過(guò)多個(gè)國(guó)家不斷的研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過(guò)量吃甜品會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素b1，如果過(guò)量吃糖的話維生素b1就會(huì)大量缺乏。

所以為了保護(hù)眼睛，在平時(shí)最好是少吃一些甜品類食物，特別是對(duì)于已經(jīng)患有近視的人群，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該禁止吃一些甜品。

3、辣味傷眼

如果過(guò)量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會(huì)感覺(jué)到又灼熱感，并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。如果長(zhǎng)期辛辣的刺激，則會(huì)提前發(fā)生結(jié)膜炎，眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長(zhǎng)期吃辣對(duì)眼睛的傷害會(huì)較大。

以上就是有關(guān)近視不能吃的食物的介紹，可見(jiàn)一些辛辣刺激的食物最好要少吃，甜食也是要盡量控制的。除此之外，日常的生活習(xí)慣也要十分注意，如不要在昏暗的燈光下看書，手機(jī)電腦的使用時(shí)間要控制，一般來(lái)說(shuō)使用兩個(gè)小時(shí)就要給眼睛休息時(shí)間，這樣才能避免近視的加重。