貧血喝什么湯補血呢
2017-05-29 01:14:32 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在很多人都因為一些不知道的原因引起貧血的癥狀，女性貧血的情況比較的多見，女性朋友貧血的原因有一部分是因為月經(jīng)，可是也不一定全是這
現(xiàn)在很多人都因為一些不知道的原因引起貧血的癥狀，女性貧血的情況比較的多見，女性朋友貧血的原因有一部分是因為月經(jīng)，可是也不一定全是這個原因，我們很多時候都想要解決貧血的問題，但不知道什么能夠補血，很多人都說喝湯能補血，那么貧血喝什么湯補血呢？我們一起來了解下吧！
黃豆雪梨豬腳湯
雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。
雙紅補血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗，關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。
銀耳紅棗湯
用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅補血，還具有豐胸的作用。
蓮藕湯
中醫(yī)認為蓮藕性溫和，具有補血止血之功效呢。女性日常常吃用蓮藕煲的湯品可促進補血。
推薦湯品：用蓮藕，豬排骨，紅棗，山藥一起熬成湯，等湯濃之后加入少許的枸杞子調(diào)味就可。湯香而下飯最適合女性午飯的時候經(jīng)常喝了。
現(xiàn)在我們知道了貧血喝什么湯補血，那么我們就可以在平時多學習下這幾種湯的做法，這樣我們可以在平時的飲食中就可以補充我們身體所缺的，當然了，如果出現(xiàn)貧血的癥狀，那么一定要去醫(yī)院好好的檢查下，這樣我們才能夠讓我們身體得到好的治療方法。
