有血糖高的人能吃牛奶嗎
2017-05-29 09:23:04 來源:360常識網(wǎng)
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導語:血糖高是可以喝牛奶的,目前牛奶的品種很多,如全脂牛奶、低脂牛奶、核桃奶等,根據(jù)不同的需要選擇適合自己的牛奶,對患者來說盡量喝純牛奶
血糖高是可以喝牛奶的,目前牛奶的品種很多,如全脂牛奶、低脂牛奶、核桃奶等,根據(jù)不同的需要選擇適合自己的牛奶,對患者來說盡量喝純牛奶,不要喝一些添加了其他食物的牛奶,那樣的奶制品含糖量往往會很高,這一點是需要引起注意的。
血糖高能吃牛奶。血糖高可以喝牛奶,要喝純牛奶,不能有其他添加劑的,因為添加劑會導致血糖的紊亂。但是你要選擇喝低糖的牛奶,減少攝入西瓜類高糖份得水果,用5谷雜糧替代純大米,喝適量的牛奶是沒有問題的。建議少吃多餐,調(diào)整飲食結構,少吃多餐。
血糖高能喝純牛奶。血糖高能喝純牛奶的,空腹血糖大于7.0mmol/L時,就需要藥物治療。建議到糖尿病??漆t(yī)院正規(guī)治療。糖尿病患者可以喝牛奶,要喝純牛奶,不能有其他添加劑的,因為添加劑會導致血糖的紊亂。
牛奶含糖量很低,你選擇牛奶時最好買無糖或者低糖的牛奶,如果是自己在家煮鮮奶,最好不要在放糖了。高血糖應盡量避免吃甜食或含糖過高的飲料。年輕人預防高血糖應做到:,1.堅持飲食調(diào)節(jié)和運動調(diào)節(jié),2.控制體重,不可過胖,也不可過輕,3.不可過度飲酒,飲酒也有可能引發(fā)低血糖或高血糖,4.使用藥物時要注意,有些藥物對糖代謝有影響。
牛奶的飲用也不會導致血糖快速升高,另外牛奶中的糖分不多,對血糖高病人帶來的影響不大。對人體的營養(yǎng)吸收是不錯的。牛奶富含蛋白質(zhì)和微量元素,經(jīng)常喝也能提高身體免疫力,當然也要注意不要喝的太多,每天一杯為宜。