孕婦能吃一些生松子嗎？
松子不僅是一種非常美味的干果，而且具有非常好的食療價(jià)值，松子還有長(zhǎng)壽果的稱(chēng)謂，經(jīng)常吃一些松子可以起到延年益壽的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還有美容的效果，松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高，那么孕婦可以吃嗎？接下來(lái)小編就為大家介紹一下，女性懷孕了之后能不能吃松子。
松子
松子是松樹(shù)的種子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤(rùn)皮膚，延年益壽，也有很高的食療價(jià)值。
孕婦可以吃松子嗎？
可以吃。
松子中維生素E高達(dá)34mg/100g，能夠改善孕婦懷孕期間皮膚變差的情況，并預(yù)防流產(chǎn)和輔助治療不孕。松子中所含大量礦物質(zhì)如磷、錳、鈣、鐵、鉀等，能給孕婦提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胎兒大腦和神經(jīng)有著補(bǔ)益作用。
松子的功效與作用
味甘，性小溫，無(wú)毒。主治骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕、頭眩，祛風(fēng)濕，潤(rùn)五臟，充饑，逐風(fēng)痹寒氣，被體虛，滋潤(rùn)皮膚。久服，輕身延年不老。另有潤(rùn)肺功能，治燥結(jié)咳嗽。
松子營(yíng)養(yǎng)豐富、風(fēng)味獨(dú)特，內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強(qiáng)身健體，特別對(duì)老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩均有補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血潤(rùn)腸、滋補(bǔ)健身的作用。另外松子還有軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對(duì)人的大腦神經(jīng)也有益處。
所以說(shuō)女性懷孕之后吃松子也是可以的，因?yàn)榕栽趹言衅陂g肯定不會(huì)使用一些護(hù)膚品，松子里面的維生素e含量非常高，女性在懷孕期間吃一些可以起到護(hù)膚的作用，而且可以幫助孩子腦部的發(fā)育，但是孕婦也不能吃的太多，每天吃一小把就足夠了。
