感冒了多喝水好嗎？感冒了該怎么喝水才正確

說到感冒，它是一種非常常見的疾病，大家對(duì)它都再熟悉不過，每當(dāng)我們出現(xiàn)感冒的癥狀時(shí)，都會(huì)聽到來自大家關(guān)心的提示：“多喝點(diǎn)水，對(duì)感冒有好處。”是的，感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這個(gè)似乎已經(jīng)成為了我們頭腦中根深蒂固的一個(gè)常識(shí)。

而一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，感冒患者呼吸道感染時(shí)大量飲用液體，可能不會(huì)有太多好處，甚至?xí)?duì)身體造成傷害。

在此之前，醫(yī)生常常建議患者應(yīng)大量飲水以防止脫水。日前，澳洲昆士蘭省大學(xué)的研究人員稱，并沒有足夠的研究證明感冒多喝水是一項(xiàng)好建議。有數(shù)據(jù)表明，讓呼吸道感染的患者大量喝水會(huì)對(duì)身體造成傷害。

研究人員說，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人的呼吸道發(fā)生感染，如感冒或者患支氣管炎時(shí)，身體會(huì)釋放出大量的保水性荷爾蒙。當(dāng)這種物質(zhì)含量高時(shí)，喝入更多的水，便會(huì)導(dǎo)致水分過剩，體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，即低鈉血癥。因此，醫(yī)生在建議患者多喝水時(shí)，應(yīng)該更加謹(jǐn)慎，特別是對(duì)呼吸道感染的患者。

怎么喝水才正確？

不過，由于這里指的是針對(duì)下呼吸道感染的病人來說的，因此，普通型感冒還是要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?/p>

專家建議，患了感冒以后，還是要保持飲水量，但是不要一次大量的飲水，應(yīng)間斷性的喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時(shí)間后再喝，不要接連著喝，這樣對(duì)腎的負(fù)擔(dān)太大。同理，一天的飲水量也不要超過2000毫升。這樣，既保持了對(duì)普通感冒飲水量的需求，也不會(huì)對(duì)患有下呼吸道感染的感冒有影響。

如何有效的對(duì)抗感冒

當(dāng)然，感冒了除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息能夠幫助復(fù)原體力，用來抵抗感冒病毒；按時(shí)吃藥吃對(duì)藥也是治療感冒的必要條件，感冒藥要堅(jiān)持吃才能徹底治愈，不要稍有效果就停止吃藥，同時(shí)，也不要一有打噴嚏等輕微癥狀就吃抗生素，那樣會(huì)使身體產(chǎn)生抗體，對(duì)自身不利；除此之外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是能夠幫助你從感冒中恢復(fù)過來的好辦法。