吃青芒果上火嗎?青芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-17 17:27:47 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):食物是我們每天都離不開(kāi)的,但是不同的食物對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的,所以平時(shí)在生活中飲食調(diào)整是非常必要的,吃青芒果會(huì)上火嗎?下面
食物是我們每天都離不開(kāi)的,但是不同的食物對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的,所以平時(shí)在生活中飲食調(diào)整是非常必要的,吃青芒果會(huì)上火嗎?下面一起看一下吧。
青芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.芒果的含水量較高,約為82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉,成熟轉(zhuǎn)為糖。2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有豐富的蛋白質(zhì),芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。
吃青芒果上火嗎芒果熱量比較多,維生素含量也高,吃多會(huì)上火
上面就是對(duì)吃青芒果會(huì)上火嗎的介紹,通過(guò)了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見(jiàn)的小事,但是調(diào)整好飲食對(duì)健康是非常重要的。
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