吃黃腳笠上火嗎？黃腳笠的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 20:40:57 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當(dāng)上火的現(xiàn)象，那么吃黃腳笠會上火嗎？下面一起了解下。
黃腳
只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當(dāng)上火的現(xiàn)象，那么吃黃腳笠會上火嗎？下面一起了解下。
黃腳笠的營養(yǎng)價值
黃鰭鯛黃鰭鯛肌肉中，魚肌中各成分的質(zhì)量分?jǐn)?shù)為粗蛋白21.10%，粗脂肪1.31%，粗灰分1.50%，水分74.40%。干物質(zhì)中水解氨基酸總量w76.38%，其中必需氨基酸w32.46%，占氨基酸總量的42.5%;呈味氨基酸w32.51%，占氨基酸總量的42.56%。蛋氨酸為第一限制氨基酸，賴氨酸含量(每克氮中)最高，達(dá)494mg*g-1。牛磺酸含量為3040mg/kg。黃鰭鯛是一種高蛋白、低脂肪的美味優(yōu)良食物
吃黃腳笠上火嗎黃腳笠屬于涼性食物，正常人不易上火，而且魚肉營養(yǎng)價值豐富，脂肪含量低，膽固醇也低 。
飲食雖然是生活中最基本的事情，但是一定要調(diào)整好才能保證身體健康，了解了吃黃腳笠會上火嗎的介紹，這樣平時就能搭配好飲食。
