吃花椰菜上火嗎？花椰菜的營養(yǎng)價值有哪些
2017-05-17 22:21:12 來源：360常識網(wǎng)
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導語：搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康，其中花椰菜是我們最常見的食物，并且營養(yǎng)價值非常的非常，很多人都擔心經(jīng)常食用會上火，那么吃
搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康，其中花椰菜是我們最常見的食物，并且營養(yǎng)價值非常的非常，很多人都擔心經(jīng)常食用會上火，那么吃花椰菜會上火嗎？
花椰菜的營養(yǎng)價值
1、菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡蘿卜素含量是大白菜的8倍，維生素 B2的含量是大白菜的2倍。
吃花椰菜上火嗎不會上火，花椰菜味甘性涼，有助消化，增食欲，生津止渴的功效。
身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇，了解吃花椰菜會上火嗎之后，很多人都能更好的調整自己的飲食了。
