桑椹的營養(yǎng)價值有哪些
2017-07-07 01:07:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在生活當中很多人將桑葚作為一種水果，事實上它確實是可以直接食用的一種食物，而且有很高的營養(yǎng)保健價值，不管是對于男女老少而言都是滋補
在生活當中很多人將桑葚作為一種水果，事實上它確實是可以直接食用的一種食物，而且有很高的營養(yǎng)保健價值，不管是對于男女老少而言都是滋補保健的食物，那么你有真正了解過桑葚的營養(yǎng)價值到底在哪些方面有明顯的表現(xiàn)嗎？下面就一起跟隨著我們?nèi)チ私庖幌掳桑?/p>
雖然桑葚不是什么珍貴的食材，但是它的營養(yǎng)保健價值卻并不是普通的，而且它可以有效的幫助，我們改善自己的肌膚，尤其是對于老年人而言還可以治療糖尿病，還可以治療高血壓高血脂等疾病。
1、桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
2、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
桑椹具有免疫促進作用。桑椹對脾臟有增重作用，對溶血性反應(yīng)有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進新陳代謝。
3、它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。
4、桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。
祖國醫(yī)學(xué)認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效。
下面就是關(guān)于桑葚的營養(yǎng)價值介紹，可能大家通過介紹之后都會覺得驚訝吧，原來看似普通的桑葚居然還有那么高的營養(yǎng)價值，它們外表看似簡單，，但是卻是我們養(yǎng)生保健絕對不能夠缺少的食物。
