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兒童營養(yǎng)早餐的做法大全有什么

2017-07-07 08:01:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:很多寶媽們都很注意寶寶的飲食問題,尤其是我們現(xiàn)在越來越重視早餐之后,我的寶寶一直都很健康,而且發(fā)育也非常的好,寶寶的發(fā)育一定離不開

很多寶媽們都很注意寶寶的飲食問題,尤其是我們現(xiàn)在越來越重視早餐之后,我的寶寶一直都很健康,而且發(fā)育也非常的好,寶寶的發(fā)育一定離不開營養(yǎng)早餐,兒童營養(yǎng)早餐的做法大全有很多,我想把我對寶寶這些年的成長早餐拿出來和大家分享一下,希望對您和寶寶都有幫助。

星期一

主食:椰子吐司或胡蘿卜吐司 1--2片

副食:鹵牛肉數(shù)片(鹵牛肉可以頭天做好放冰廂里,早上拿出來切片即可)

小菜:水果沙拉(蘋果,香蕉,西紅柿等) 1份 (嫌麻煩,只取一種水果也行)

湯羹:五谷豆?jié){

星期二

主食:小籠包 2個(這個我一般是頭天下午買好放冰廂,第二天早上放鍋里蒸熱一下)

副食:白水蛋 1個

小菜:八寶菜 1份(用雪菜也好,我記得上海的雪菜好吃,用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可)

湯羹:牛奶

星期三

主食:黃油吐司 副食:美味雞翅(黃油吐司可以夾雞蛋皮和奶酪,變成簡單三明治,那你可以不用做雞翅)

小菜:涼拌黃瓜(不拌生吃也好哈)

湯羹:鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶

星期四

主食:奶皇包(超市有賣現(xiàn)成袋裝的,早上蒸二三分鐘就好)

副食:通脊肉或肘花或肉皮凍(這些也是有空時先做好放冰廂,吃得時候取出來切一下即可,是熟食)

小菜:涼拌西芹(蒸奶皇包時,你可以快速的切好西芹成絲放水里煮熟,上盤撒上細鹽雞精拌下就好,脆脆的很爽口),

湯羹:五谷豆?jié){

星期五

主食:餃子(這可得頭天或是周末包好放速凍柜里,早上煮下就可以吃了)

湯羹:牛奶

星期六

主食:豆沙包(這也是超市里買現(xiàn)成袋裝,早上蒸熱就好)

副食:醬雞肝或醬牛肉(熟食提前做好放冰廂,早上拿出來切即可)

小菜:雪里紅或是蘿卜干肉末湯羹:比較稀的牛奶麥片

星期日

主食:意大利通心粉或意大利面(一點點肉末,用半棵洋蔥,小半根胡蘿卜,一棵柿子椒,全部切碎成粒,依次放入鍋中炒熟,把煮好的通心粉和面放入鍋中翻炒,再加蕃茄醬就好了,色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)

兒童營養(yǎng)早餐的做法大全方式方法是有非常的多的,您可以根據(jù)您的愛好和寶寶的喜好選擇適合自己的營養(yǎng)早餐,只要寶寶的飲食有規(guī)律,平時注意多補充水分,相信寶寶的發(fā)育都是非常的好的,上面我的只是小總結(jié)希望能幫助到您,祝您健康。

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