喝紅豆的好處是什么呢？

每一個(gè)人對(duì)于紅豆這種食物都不是很陌生，而且紅豆是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是大部分人都紅痘的認(rèn)識(shí)僅僅停留在驅(qū)寒暖宮上，而且認(rèn)為紅豆是女性的專利食物，但其實(shí)紅豆的好處并不僅僅只是這樣，如果你不了解的話可能會(huì)錯(cuò)過(guò)這種美食，那么下面小編就來(lái)介紹一下關(guān)于喝紅豆的好處，平時(shí)不管是誰(shuí)都可以煲來(lái)喝的。

一、健脾胃

中醫(yī)認(rèn)為脾胃是人之根本，脾胃不健康就會(huì)引起很多疾病，而脾胃好，才不會(huì)生病，紅豆具有健脾和胃的功效，所以常吃紅豆能為身體儲(chǔ)備養(yǎng)分，由其是對(duì)于身體虛弱的人，日常更可經(jīng)常喝紅豆粥進(jìn)補(bǔ)。

二、補(bǔ)血養(yǎng)心

中醫(yī)認(rèn)為以型補(bǔ)型，紅豆是紅色的，所以從中醫(yī)的理念上說(shuō)的話，就具有補(bǔ)血的功效，其實(shí)紅豆中本身就含有豐富的粗纖維，臨床上認(rèn)為紅豆中的某些成份具有促進(jìn)血壓，血脂正常的作用。

可有效的改善心臟的功能，同時(shí)又能行氣補(bǔ)血。所以日常適當(dāng)吃點(diǎn)紅豆，更有利于身心健康。中醫(yī)認(rèn)為平時(shí)吃點(diǎn)紅豆就可有效的改善手腳冰涼的問(wèn)題。

四、清熱祛濕

紅豆中含有豐富的B族維生素，尼克酸，蛋白質(zhì)，等在份，這些都有使人的血液更好的流動(dòng)的作用，可以減少濕氣在體內(nèi)滯留過(guò)久，因此就可以起到一個(gè)清熱祛濕的作用。

五、減肥

紅豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，而其中的脂肪，淀粉的含量是相當(dāng)?shù)偷模匀粘６喑约t豆對(duì)促進(jìn)減肥也都是會(huì)有很大的幫助，當(dāng)然了在做紅豆粥的時(shí)候要注意不要放過(guò)多的糖哦。

六、醒酒

經(jīng)常喝酒的朋友，日?？梢远嗪赛c(diǎn)紅豆粥，豆沙可醒酒，解酒，同時(shí)還能減少酒精對(duì)肝臟的傷害。

相信現(xiàn)在你已經(jīng)知道紅豆除了可以對(duì)女性好之外也可以有其他的用途，所以你平時(shí)可以經(jīng)常煲紅豆湯喝，也可以在其中放一些蜂蜜，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，而且你也可以多包一些放在冰箱中，夏天的時(shí)候合適非常合適的，而且對(duì)你的身體很好。