紅豆綠豆減肥湯功效怎樣？
夏天到了，有時(shí)可以裙裾飛揚(yáng)，亮出自己纖細(xì)的小腿、細(xì)長(zhǎng)的胳膊、婀娜的小蠻腰的時(shí)候了，但是有的人對(duì)夏天卻是愛(ài)恨交加的，因?yàn)樽约旱纳聿谋容^的胖，穿的衣服越少，身體的缺點(diǎn)暴露的就越多。所以，今天小編就會(huì)大家推薦一款可以減肥的湯，而且還兼具排毒養(yǎng)顏的功效哦！
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開(kāi)胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。龍山長(zhǎng)參：主要作其用是刺激功能
低下的生理系統(tǒng)，使其生理生化反應(yīng)趨于正常，并阻止由于各種原因引起的惡性循環(huán)，以達(dá)到排毒養(yǎng)顏延年益壽的目的。
1.
紅豆50克，綠豆50克，山楂15克，龍山長(zhǎng)參3克，大棗5枚一起煮，但為了省事，也可以每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
2. 做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另 外 一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加點(diǎn) 蜂蜜
調(diào)味)。
3.
紅豆性平、味甘酸，由于紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說(shuō)法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。
想要減肥，必須是以不損害身體為前提的，而小編今天推薦給大家的這款紅豆綠豆減肥湯，即使是經(jīng)常的吃，也不會(huì)對(duì)身體造成傷害，更值得一提的是，它還可以排毒養(yǎng)顏，潤(rùn)肺去燥，瘦身塑形。如果你有興趣，不妨自己做一些試試看。
