芹菜汁的副作用有哪些
相信大家都知道,芹菜中含有比較豐富的維生素,是很多人都喜歡吃的一種蔬菜,它的適用人群相當(dāng)?shù)膹V泛,小孩和老年人都可以食用,芹菜的食用方法有很多,芹菜可以用來搭配其他的食材來炒,也可以用芹菜的葉子來做湯,還有的人會(huì)把芹菜榨成汁來喝,那么芹菜汁的副作用有哪些呢?
高血壓的患者每天早晨喝一杯芹菜汁,這種情況可以喝也可以不喝,目前沒有大樣本的數(shù)據(jù)證明芹菜能夠降低血壓,有個(gè)別一些資料報(bào)導(dǎo),芹菜有降壓作用,建議病人還是規(guī)范化的按照高血壓的直男去控制血壓。芹菜屬于平時(shí)常吃的一種食物,所以可以吃,也沒有什么壞處。
臨床觀察表明,一般服用芹菜汁3天后就可出現(xiàn)降壓效果,頭痛、眩暈、失眠等癥狀可緩解,飲用芹菜汁加降壓藥降壓效果優(yōu)于單純服用降壓藥,并且對(duì)于原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓均有效,可作為早期治療及改善生存質(zhì)量的首選方法。對(duì)有條件的高血壓患者而言,自己種植芹菜,不僅價(jià)錢便宜,服用方便,而且新鮮,沒有副作用,降壓效果好,值得大力推廣。值得注意的是,芹菜性偏涼質(zhì)滑,故脾胃虛弱,納差便溏者應(yīng)慎用。
所以說,芹菜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的相當(dāng)?shù)呢S富的,并沒有什么副作用,自己在家榨的芹菜汁比在外面現(xiàn)買的要更加新鮮和衛(wèi)生,大家只要抽出一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間就可以制作出一杯營(yíng)養(yǎng)又健康的芹菜汁了,不過在榨汁之前一定要保證把芹菜清洗干凈,不要?dú)埩粢恍┯泻ξ镔|(zhì)在