茶對人體的好處有哪些

茶對人體的好處非常多。人們可以通過多喝茶來保健身體。很多人都可以通過喝茶，來保健自己的身體。但是要知道很多人是不是和太多的喝茶的。茶里的茶多酚，對人體的皮膚，內(nèi)臟等都有著非常非常好的保健功能。多喝茶是對身體特別好的一種保健。希望大家跟隨小編一起來了解相關(guān)的知識。

一、喝茶可以減肥

茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因?yàn)闉觚埐鑼Ψ纸庵镜淖饔幂^強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí)，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。？

二、喝茶可預(yù)防蛀牙

飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據(jù)報(bào)道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。

三、茶有預(yù)防心血管疾病的作用

飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。

四、茶葉是腸道疾病的良藥

醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會失去活動能力。

平時(shí)保持多喝茶的習(xí)慣，對身體也有很大的好處。但是記住我們要多喝的茶，不是濃茶而是清茶，濃茶太濃了，對身體是沒有好處的。平時(shí)多喝清茶，對身體的保健功能非常非常好，所以我們應(yīng)該保持這個(gè)習(xí)慣。茶對人體的好處現(xiàn)在已經(jīng)被很多人了解。