西瓜子的副作用有哪些
西瓜子具有一定的保養(yǎng)功效，尤其豐富的植物脂肪和多種微量元素對人體的營養(yǎng)需求是有好處的。但是西瓜子也不要多吃，因?yàn)槌藭ρ例X帶來一定的不利，同時(shí)長時(shí)間嗑瓜子對口腔和上腭等都會帶來負(fù)面影響。另外也要注意，對腎病患者還是要少吃，畢竟它的蛋白質(zhì)含量還是很豐富的。
應(yīng)該少吃點(diǎn)那樣還是有好處的.
西瓜子有抗衰老作用，但在連續(xù)過量嗑瓜子后，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現(xiàn)象的產(chǎn)生，有人稱之為“瓜子病”. 一次性嗑瓜子量太多，持續(xù)的時(shí)間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。在正常情況下，舌尖部組織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現(xiàn)上述癥狀，少數(shù)人甚至說話、吃飯都受影響。
瓜子的營養(yǎng)很豐富，有不少有益于人體的成分，但瓜子熱量較高，特別是葵花子。如果每天都喜歡吃點(diǎn)瓜子的話，一些特殊人群應(yīng)該把瓜子攝取量也計(jì)算在蛋白質(zhì)和脂肪的分配量中。
飯后嗑瓜子好，因?yàn)榭ㄗ优c西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，可增強(qiáng)消化功能。嗑瓜子能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)給大腦，大腦又反作用于唾液腺等。
對西瓜子來說，營養(yǎng)功效是值得承認(rèn)的，只要注意不多吃，注意不要對口腔與牙齒帶來不利的影響外，也要注意適應(yīng)癥的問題。另外生瓜子的營養(yǎng)效果更好，更利于人體吸收與發(fā)揮。同時(shí)也要注意避免造成對舌部的摩擦等帶來的紅腫血泡等。
