紅糖山楂有什么功效和作用？
每位女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，長(zhǎng)期這樣影響著女性朋友們的正常生活。在這種情況下，很多女生選擇吃中藥來(lái)抑制疼痛。但是，藥都會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，所以，食療才是正確的選擇。山楂，就是正確的選擇。那么，紅糖山楂還有哪些功效和作用呢？對(duì)人體有哪些好處呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧！
其實(shí)紅糖山楂水有著非常多的功效。首先紅糖山楂水可以防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用等的功效；其次紅糖山楂水還有有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效；再次紅糖山楂水所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的功效。
紅糖山楂水的做法是什么呢？相信大家都知道紅糖山楂水具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效，不僅有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病有益處，同時(shí)還可以開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好。那么紅糖山楂水怎么做呢？
1、山楂洗凈去核，方法是在山楂的兩頭都輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)并前推，最后將果核完整的推出，如果是金屬蓋子比較鋒利，只要從一頭鉆著推出就好了。蓋子里的果肉一般都可以用手完整的拔出來(lái)，如果不慎斷在蓋子里就用個(gè)牙簽輔助一下很容器清理蓋子的。
2、然后用洗凈去核的山楂和適量的紅糖加一碗水，隔水燉半小時(shí)即可，可以直接放蒸屜上；或者在小鍋里放山楂和紅糖以及兩碗水，最后兩碗水煲成一碗水即可食用。就這么簡(jiǎn)單的步驟就可以制作出一碗美美的紅糖山楂水哦，您還不快行動(dòng)！
以上就是紅糖山楂的功效和作用，經(jīng)過(guò)以上的了解，相信大家對(duì)紅糖山楂的作用有了一定的了解，它不僅能夠防止心血管疾病，還能夠改善心臟，降低膽固醇等等。紅糖山楂有這么多的功效，在家的你，還在等什么，趕緊動(dòng)手做起來(lái)吧。
