枸杞綠茶的功效主要有哪些

經(jīng)常食用枸杞對眼睛是很好的，有明目的功能，同時還具有其它的一些功效，很多人喜歡把枸杞、綠茶放到一起飲用，從而增強其功效，那么枸杞綠茶的功效主要有哪些呢？根據(jù)飲食的原理把枸杞綠茶搭配一起的，是否有科學(xué)的依據(jù)呢？帶著眾多的疑問，我們一起來了解下面的文章。

綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

眼睛的干澀酸痛大多數(shù)由兩個原因造成。一種是淚液不足。另一種是由于眨眼的次數(shù)不夠多而誘發(fā)淚液加快蒸發(fā)?？梢圆捎蔑媽懢G茶枸杞子的方式來緩解這些癥狀。因為枸杞子和綠茶，都含有較豐富的胡蘿卜素和維他命元素。綠茶與枸杞子的結(jié)合，不僅能夠抵抗電腦的輻射還能緩解眼睛的干澀可謂一舉兩得。

綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥等多項功效。枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。不過，這種看上去健康的搭配，其實卻不太合理。

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝?？梢陨衔绾染G茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。

枸杞綠茶的功效主要有哪些呢？本文分析了枸杞綠茶的功效，從文章中發(fā)現(xiàn)了兩種物體是不能放到一起食用的，分開后的效果會更好。如果確實要加在一起，可在里面加入其它的一些茶進行搭配，可緩解其不好的表現(xiàn)。大家通過藥物調(diào)理身體時，最好根據(jù)醫(yī)生的建議搭配，不可私自亂用，避免對身體造成損傷。