營養(yǎng)果汁的做法是什么
2017-07-07 18:08:14 來源：360常識網
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導語：在一年四季中，水果和蔬菜是大量需求的食物，但是每次吃水果都沒有什么新鮮感，那你想過在購買水果后，把水果做成果汁，這樣更容易吸收，并
在一年四季中，水果和蔬菜是大量需求的食物，但是每次吃水果都沒有什么新鮮感，那你想過在購買水果后，把水果做成果汁，這樣更容易吸收，并且容易消化，而且還比較方便，你還可以在果汁中加入其它的食物，提高了果汁的營養(yǎng)，美味可口，那么，究竟怎樣做呢？一起來看營養(yǎng)果汁的做法吧！
1鮮橙汁
材料：新鮮橙子兩個，純凈水400-500ml。
做法：
1、橙子削掉外皮，掰成小瓣。
2、準備好后依次往攪拌杯內放入切成塊狀(2厘米見方)的水果，接著倒入冰鎮(zhèn)純凈水，水沒過果塊為宜。
3、攪拌三十秒左右即可。
4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入攪拌好的果汁。
2檸檬汁
材料：檸檬一個，鹽少許
做法：
1、將檸檬用鹽水浸泡少許時間，洗干凈外皮，切成小塊，方便放入攪拌機。
2、把切好的檸檬帶皮放入攪拌機中，加入少量水打碎。
3、將檸檬汁過濾倒出，裝到密閉保鮮盒中保存，可以用來泡水或者做其他菜品時調味。
3石榴汁
材料：石榴2個，水適量，蜂蜜適量
做法：
1、把石榴剝出來，按照一碗石榴配一碗水的比例，倒入豆?jié){機，選擇果汁鍵榨汁。
2、用濾網過濾，在杯子里加入蜂蜜，倒入石榴汁拌勻即可，整個過程雖然沒有什么難度，但剝石榴可是費了不少時間。
一起來看營養(yǎng)果汁的做法。在諸多的果汁中，鮮橙汁是比較受歡迎的，其實果汁的做法都是一樣的，只是水果的不同而已，學會了一種，其它的自然可以比葫蘆畫瓢，照搬嘍！果汁一年四季都可以喝，像在夏日，就可以放一下冰塊或是是在冰箱里冷藏一會，而冬季則可以喝熱的了。
