喝花生奶有什么好處呢？
花生平常是我們很常見(jiàn)的食物，花生含有的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富?；ㄉ步凶鲩L(zhǎng)生果，這個(gè)是眾所周知的，但是，花生含有的營(yíng)養(yǎng)很多人都不清楚，也不知道經(jīng)常吃花生有什么好。，常吃花生，這里主要指的是生的，未做任何的加工的花生，有什么好處呢？在這里，小編就給大家來(lái)介紹下。希望對(duì)大家有所幫助。
方法/步驟
1、治療胃酸過(guò)多、口中吐酸水。每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不盡的感覺(jué)，而口里其實(shí)又很干，那么，請(qǐng)每天堅(jiān)持吃5個(gè)生花生米。一星期見(jiàn)效，小編本人親身見(jiàn)證。
2、對(duì)多年老胃病大有裨益。但是要堅(jiān)持吃，成為一種習(xí)慣。有些人不愛(ài)吃生花生，這里小編只想說(shuō)，總比藥好吃吧？
3、補(bǔ)血。補(bǔ)血功能主要是花生紅色的外衣，所以，一定要帶外衣吃生花生。女兒常流鼻血，我堅(jiān)持每天給她吃2顆，主要是她吃了干嘔，所以逼著吃也就2顆，但效果不錯(cuò)。
4、抗老，以及延緩衰老，這應(yīng)該是花生另一個(gè)知名名字的由來(lái)，長(zhǎng)生果啊。
5、補(bǔ)鈣，花生里面其實(shí)含鈣量挺高的，常吃花生，還可補(bǔ)鈣。對(duì)于不愛(ài)吃花生的小朋友或大朋友來(lái)講，可以加工，比如跟米一起打成糊糊，豆?jié){糊糊那種，增加了香味和營(yíng)養(yǎng)。
經(jīng)常吃花生是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，花生還含有其他的功能，比如預(yù)防腫瘤，降低膽固醇等，這些都是經(jīng)驗(yàn)之談，都略過(guò)。只是，還是那句話，食補(bǔ)是一定要堅(jiān)持，僅僅吃一天，兩天，五天，一個(gè)月的就可以達(dá)到某些功效，都是幾乎不太可能的。所以一定要堅(jiān)持，加油，效果日久才會(huì)看到的。大家吃花生最好是早上起來(lái)吃是最好的，也是身體吸收最好的。
