紫薯的藥用價(jià)值有什么
紫薯是我們會(huì)經(jīng)常吃到的一種薯類，在具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有花青素和硒元素，而且還特別的有營(yíng)養(yǎng)，主要是紫薯所含的花青素是一種有極高價(jià)值的元素，被廣泛用于醫(yī)學(xué)當(dāng)中，對(duì)人體有特別好的作用，現(xiàn)在我們主要是通過(guò)下面的介紹，來(lái)了解一下紫薯的藥用價(jià)值主要有什么。
紫薯的藥用功效與作用
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng)，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。
2.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。
3.有利于減肥瘦身
吃紫薯不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。
4.增強(qiáng)免疫力
紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。紫薯中所含有礦物質(zhì)對(duì)于維持和調(diào)節(jié)人體功能，起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了紫薯有什么樣的藥用價(jià)值了，紫薯的藥用價(jià)值高主要是因?yàn)楹谢ㄇ嗨?，而花青素可以治療或是預(yù)防100多處疾病，而且紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高，有18種容易讓人體吸收的營(yíng)養(yǎng)成分，富含豐富的維生素類。
