棗藥用價(jià)值有什么
棗在生活當(dāng)中我們會經(jīng)常的吃到，特別的甘甜，平時(shí)的時(shí)候我們可以咬著吃，也可以泡水或是做成各種粥類飲用，同時(shí)我們也知道棗對于女性的補(bǔ)血的效果，在生活當(dāng)中的用處也是特別多，通過下面的介紹我們一起來了解一下棗的藥用價(jià)值有什么，希望對朋友們能夠有所幫助。
不同種類的棗營養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值是不是不同？
按中醫(yī)來說，入藥以干紅棗為主，紅棗健脾補(bǔ)血的功能非常好。鮮棗含維C特別多，是柑橘含量的8～17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養(yǎng)學(xué)界稱為天然維生素丸。
棗的維生素含量這么高，是不是所有人都適合吃？
一般人都適合，但是不能過量，因?yàn)闂椘だw維含量很高，不易消化，所以消化不好的人少吃。中醫(yī)認(rèn)為棗甘平，甘是熱的表現(xiàn)，所以上火的人不要吃。從中醫(yī)角度講，脾胃功能不好，消化功能比較差的人盡量少吃，經(jīng)常腹瀉、腹脹、大便沒有規(guī)律的人，吃的時(shí)候以干棗食療為主，不宜吃鮮棗。
鮮棗維C含量很高，但鮮棗只在某個季節(jié)才有，何時(shí)吃才能既吸收營養(yǎng)，又不會傷害身體？
干棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因?yàn)樗懈鞣N營養(yǎng)成分，特別是含鐵比較高，對于婦女補(bǔ)鐵補(bǔ)血很有好處。臨床上中醫(yī)經(jīng)常讓女性吃“四紅”，所謂“四紅”，紅棗、紅豆、紅皮花生仁，再加一點(diǎn)紅糖。每天早上吃，對于血虧婦女補(bǔ)鐵效果非常好。
通過上述的介紹，我們知道了棗的藥用價(jià)值有什么，不但在藥用方面的價(jià)值突出，而且棗的營養(yǎng)價(jià)值也特別豐富，在生活當(dāng)中的用處也特別多，在平時(shí)的時(shí)候每天吃幾顆對身體是特別好的，不過每天也不要吃的太多，多了反而對身體不利。
