吃南瓜的好處是什么呢
2017-07-11 17:02:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在大多數(shù)人看來想要，有效的補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)元素，緩解身體存在的一些疾病，那么有一些保健品或者是保健藥物是不可缺少的，但事實
在大多數(shù)人看來想要，有效的補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)元素，緩解身體存在的一些疾病，那么有一些保健品或者是保健藥物是不可缺少的，但事實上很多時候這些東西，或多或少都可能會給我們的身體健康造成危害，所以我們需要通過更加安全的方法去解決，身體存在的一些問題，關(guān)注自己的日常飲食，其實吃南瓜也可以有你意想不到的好處。
1. 解毒：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2. 保護(hù)胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化；
3. 防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4. 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力；
南瓜可以幫助我們解毒，又可以有效的保護(hù)自己的腸胃，而且南瓜在日常生活當(dāng)中，很容易吃得到非常的普通平常，所以這樣的方法對自己的健康絕，對比你使用的一些保健藥物，或者保健品更加的經(jīng)濟(jì)實惠，而且更安全。
