開心果藥用價值有哪些
開心果這是大家都非常喜歡的一種堅果類的食物，它的味道非常的好，大人小孩都非常的喜歡。開心果含有的營養(yǎng)元素很高，對于人們的身體有著非常好的作用，而且開心果藥用價值很好，可以保護(hù)人們的視網(wǎng)膜，心臟等，可以說這是集休閑與藥用都非常棒的吃食。開心果在我們的生活中作用很大，那么你知道它的藥用價值具體有哪些嗎？
性溫，味辛、澀；溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。
1.祛壓降脂
開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
2.明目
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
3.減肥
開心果每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
4.抗衰老
開心果營養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。
5.潤腸通便
開心果由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。
開心果藥用價值有哪些，看著上面的介紹相信大家對于開心果的認(rèn)識也比較深了，開心果是一種回味無窮的休閑零食，明目、減肥、通便、抗衰老等都是現(xiàn)在人士追求的，開心果可以幫助人們完成這樣的夢想。經(jīng)常吃開心果，你的笑容將會變得更多，每天都可以笑的更開心。
