紅棗黑米粥的做法
2017-07-08 20:45:50 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：紅棗黑米粥對于愛美的女生來說無疑是一個最好的決定，黑米富含鐵，鋅，錳等微量元素，然而紅棗是傳統(tǒng)的補血食品，對于小孩女生的皮膚來說都
紅棗黑米粥對于愛美的女生來說無疑是一個最好的決定，黑米富含鐵，鋅，錳等微量元素，然而紅棗是傳統(tǒng)的補血食品，對于小孩女生的皮膚來說都是一個很好的佳品，自己制作更加健康營養(yǎng)，而且簡單快捷大家都可以制作，而且小孩老人也可以食用，現(xiàn)在我們來學一學紅棗黑米粥的做法。
主料：黑米150克
調料：赤砂糖15克
1. 黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。
2. 鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3. 待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
材料： 紅棗 8顆 桂圓干 16顆 黑米 30克 大米 70克 水適量
1.黑米，大米淘洗干凈，用清水浸泡半小時(也可以省掉這一步，喜歡軟爛些，多熬一會就成)
2. 紅棗和桂圓干用水沖洗干凈。
3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入適量清水，中火煮開，將紅棗和桂圓干加入，轉小火熬制45分鐘左右(根據喜好的程度來熬制就行了)
大家看了紅棗黑米粥的做法，是不是覺得很簡單呢，心動不如行動那就趕快動手制作，肯定美味，想一想一天的辛勤工作后，用一碗熱騰騰的粥來安慰自己，那這樣的生活也真的很美好，如果喜歡濃郁一點的朋友可以少放一點水，蒸煮的時間可以長一點，希望這些可以幫到你。
