荷藿薏仁粥的做法
粥的種類(lèi)比較多，在對(duì)粥選擇上，可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行，常見(jiàn)粥就是小米粥，這類(lèi)粥的女性們最?lèi)?ài)，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，同時(shí)含有的熱量低，吃這樣粥不用擔(dān)心肥胖，同時(shí)也利于身體各方面發(fā)展，那荷藿薏仁粥也是不錯(cuò)之選，對(duì)荷藿薏仁粥做法如何呢？下面就詳細(xì)的介紹下。
荷藿薏仁粥的做法：
【材料】：鮮荷葉100克、藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)，水800毫升
【做法】：加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。
【用法】：早晚各吃1次
【作用】：荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強(qiáng)芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利濕，使暑濕從小便而去?，F(xiàn)代研究，薏苡仁還有增強(qiáng)免疫功能，提高適應(yīng)能力的作用。所以本方對(duì)從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房間，因適應(yīng)力差而出現(xiàn)類(lèi)似感冒風(fēng)寒的癥狀者，有很好的防治效果。
其它藥膳
風(fēng)熱表證型：患者表現(xiàn)為發(fā)熱、微惡寒、鼻塞、流涕、咽喉癢、痛、紅、干，欲飲水、咳嗽痰黃、舌苔薄白、脈浮數(shù)，宜選擇辛涼發(fā)散，清淡易消化的食物及藥膳。
桑菊浙貝茶：桑葉100克、菊花50克、浙貝母50克。將上述原料研為粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用。本方亦食亦藥，具有疏風(fēng)清熱，解表宣肺的功效，適用于有發(fā)熱頭痛、鼻塞咳嗽癥狀的空調(diào)病患者。方中桑葉、菊花疏風(fēng)清熱，清肝明目;浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內(nèi)的熱邪驅(qū)出體外，達(dá)到宣肺止咳的目的。
在對(duì)荷藿薏仁粥的做法了解后，在家里制作這樣粥的時(shí)候，都是能夠順利進(jìn)行，不過(guò)對(duì)荷藿薏仁粥制作的時(shí)候，也需要適量的進(jìn)行，過(guò)多的制作后，剩下的荷藿薏仁粥是很容易壞掉的，同時(shí)隔夜吃荷藿薏仁粥，會(huì)讓它的味道和口感改變。
