山藥排骨粥可以長期食用嗎
2017-07-08 21:18:28 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：山藥排骨粥是大家比較喜愛的一道佳肴，備受人們的喜愛，而且山藥排骨粥的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，長期食用有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、對(duì)于肺、脾
山藥排骨粥是大家比較喜愛的一道佳肴，備受人們的喜愛，而且山藥排骨粥的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，長期食用有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、對(duì)于肺、脾、腎三臟之虛證有一定的緩解作用，那么山藥排骨粥可以長期食用嗎？我們來針對(duì)這個(gè)問題詳細(xì)的介紹下吧。
山藥排骨湯可以經(jīng)常吃。因?yàn)閺男晕斗矫鎭砜矗剿幐势?，長期使用寒涼傷胃之憋，燥熱傷陰之慮；從歸經(jīng)及功效方面來看，山藥歸肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精之功，可用于肺、脾、腎三臟之虛證以及消渴（消渴就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講的糖尿病）氣陰兩虛證的人。
從營養(yǎng)學(xué)角度來看，山藥營養(yǎng)豐富，含有大量的淀粉、糖蛋白、游離氨基酸、維生素C、淀粉酶等，加之山藥又容易消化，是一個(gè)不可多得食療佳品，可以長期食用，特別是對(duì)于慢性久病或病后虛弱贏瘦，需要營養(yǎng)調(diào)補(bǔ)而脾運(yùn)不健者尤為適宜。
山藥既可作主糧，又可作蔬菜，還可以制成糖葫蘆之類的小吃，用來燉排骨也是一道美味佳肴。
上述關(guān)于山藥排骨粥能否長期食用的問題的分析與介紹，希望幫到大家，也希望大家可以根據(jù)自己的口味來烹飪一下山藥排骨粥，對(duì)于那些慢性疾病患者是有很好的恢復(fù)功效的，尤其是對(duì)于脾運(yùn)不健者更佳適宜。
